forma na lato - pomocy!

cheat w 5 dniu? i po co to?
jeśli nie chce się dupy ruszyć, to płać. mam złe doświadczenia (dobrze że nie na własnej skórze) z dietetykami, więc już widzę jak będzie przebiegać redukcja
rozpisz, co ciekawego wywnioskowałeś z wizyty

4 dni i 2 kg ? Ładnie. Porób fotki jak efekt jojo zawita, będzie co oglądać

Pozdrawiam

nie1 - nie jest tak że mi się nie chce dupy ruszać, bo musiałem zrobić 30km żeby dostać się na wizytę. Ale jestem zadowolony, rozmowa trwała prawie godzinę, zostałem zmierzony, zważony, wypytany o wszystkie możliwe rzeczy, nawet o to kto na co w mojej rodzinie chorował. Dostałem wykład na temat robienia posiłków. Dostałem dietę niecałe 2000kcal, ale tam jest tyle warzyw i owoców, że nie jestem w stanie tego zjeść. Dostałem zakaz jedzenie suplementów, nawet witamin - jedynie mam spożywać omega 3. W ogóle gdyby nie cena i odległość, byłbym wniebowzięty.

Aha no i dietetyk powiedział, że w pierwszym tygodniu spadnie ok 3 - 4kg i że to nie jest jeszcze utrata tłuszczu, w kolejnych będzie lecieć po 1kg - i to będzie chudnięcie.

Darrak - nie ma opcji na efekt jojo, bo nie mam zamiaru rezygnować z porad dietetyka.

Zmieniony przez - kamil-klim w dniu 2011-03-26 22:44:05

Kamil... W tej zabawie trzeba cięzkiej pracy i samozaparcia... Ale w porządku, stosuj się do tych rad, czasami każdy musi dostac po d.pie zeby zrozumiec, ze cudow nie ma.

akurat autor wybrał sensowne rozwiązanie, więc nie rozumiem w czym masz kolego problem. Redukcja fatu to nie zawsze pot, krew i łzy, choć wielu zacofanych pseudoznawców tak właśnie uważa. Nie każdy chce mieć kratę na brzuchu, niektórzy chcą po prostu trochę lepiej się czuć i lepiej wyglądać i ma to sens i rację bytu.

Autor z tego co mówi - mocno się zapuścił. Kilka prostych, niewymagających zabiegów żywieniowych i stała kontrola osoby nadzorującej jest opcją niewymagającą, prostą i skuteczną. Lepszą niż użeranie się ze złośliwościami wynikającymi zapewne z kompleksów...

Zmieniony przez - testek w dniu 2011-03-26 23:36:32

chcesz mi, albo któremuś z chłopaków tutaj którzy w przeciwieństwie do Ciebie nie zapropsowali tej metody wytknąć zakompleksienie? nie wiesz z kim rozmawiasz, przypominam Ci, to internet.

to co on zrobił, to jak branie leków przeciwbólowych na ból zęba
przecież później i tak będzie musiał skończyć z tą "dietą"*, a że nie będzie wiedział za co się wziąć, gdzie ręka gdzie dupa to oczekujmy ładnego jojo, dodając to do *diety poniżej 2000 kcal i fakt, że "jest tam tyyyle owoców"

kilka prostych zabiegów żywieniowych można przeczytać w podwieszonych i ruszyć głową, dziękuję za uwagę

nie obchodzi mnie z kim rozmawiam, odnoszę się do cudzych poglądów na podstawie ich treści, a nie pochodzenia czy statusu autora.

Uważam, że podłoże czynienia innym złośliwości najczęściej wynika z własnych braków i jak się zastanowisz - zauważysz, że to logiczne

Pewnie autor będzie musiał skończyć z tą dietą - ale w rękach dobrego dietetyka krzywda mu się nie stanie, a dobra opieka jest cenniejsza niż posty podwieszone i działanie na własną rękę.

A dieta poniżej 2000kcal dla osoby odchudzającej się, o niskiej aktywnowści fizycznej nie musi warunkować efektu jojo. Wiec nie panikuj, uspokuj się, zjedz mandarynkę. Twoje przekonania raczej wynikają z podniecania się utartym na forum schematem i nie mają pokrycia w faktach.

Zmieniony przez - testek w dniu 2011-03-27 00:14:05

chłopie, powtórzę- napisałem to opierając się na doświadczeniu u "dietetyków"
tu nie ma być zdrowo, tu chłopak ma widzieć szybkie efekty, i na co idzie ta kasa
"ucierarać" nowe schematy możesz na sobie, rewolucjonisto

dieta poniżej 2000 kcal dla osoby odchudzającej się... a nie
NA POCZĄTEK, dla:
"mam na imię Kamil i jestem prosiakiem xDDD"

jeśli powiesz mi coś, z czego nie będę się musiał śmiać, możemy kontynuować rozmowę, pzdr.

Zmieniony przez - nie1 w dniu 2011-03-27 01:03:16

kamil-klim: mozesz wkleić diete z jednego, dnia ktorą ulozyl ci dietetyk, bo wprost umieram z ciekawości (znając wiedze 99% tzw. dietetyków)

Panowie, tracicie sens.

testek, to co piszesz owszem, jest prawdą. Sam jednak jedziesz po kolegach, że rzucają schematy, a sam rzucasz kompletnie nieścisłe rady wprowadzając zamęt. Powiedz mi, co wynika z Twoich postów? Poza tym, że ludzie tutaj są zakompleksieni i rzucają schematami?

I idąc Twoim tokiem rozumowania, skoro kolega się zapuścił - jadł słodycze, dużo przetworzonych węgli, tluszczy trans i nasyconych, to zamiana tego sposobu odżywiania na REGULARNE typu 30g białka na posiłek, oliwa, orzechy, brązowy ryż, na prawdę zdziała cuda i to są właśnie bardzo proste zabiegi.
Mówiąc natomiast, że węglowodany może jeść kiedy chce /bo on tak to odbierze, nie inaczej/ i że orzechy są be jest wprowadzaniem nieładu i to właśnie jest porada 'zdupy'.

Niestety próbując prowadzić jakąkolwiek osobę trzeba używać schematów, tak jak w leczeniu chorób różnymi metodami niedietetycznymi. Od schematów się zaczyna i sprawdza reakcję organizmu na owe bodźce, a następnie można zindywidualizować żywienie. No chyba, że jesteś na tyle dobry, że umiesz ułożyć na tym etapie indywidualnie dopasowany jadłospis dla kolegi. Jeśli tak to pokłony.

/pozdr