IV Posiłek - przed treningiem - 16.30
Pierś z kurczaka bez skóry - 150g
Kapusta czerwona - 100g
Orzechy włoskie - 40g
Ser, Edamski tłusty 85g
Białko 60g, Tłuszcze 47g, Węglowodany 4g, 676 kcal
-------------
Co byś powiedział na tran, czyli olej z wątroby Dorsza??
Skład przedstawia się następująco:
1 kapsułka zawiera: 350 mg oleju z wątroby dorsza w tym:
Omega-3: 0,464 g: kwas EPA (eikozapentaenowy):0,126 g kwas DHA (dokozaheksaenowy): 0,154 g
Omega-6: 0,052 g
Witamina A: 420 mcg...........53% RDA*
Witamina D: 3,6 mcg............72% RDA
*RDA - zalecane dzienne spożycie
Zmieniony przez - Healek w dniu 2011-03-17 23:02:44
Zmieniony przez - Healek w dniu 2011-03-17 23:33:32
Zmieniony przez - Healek w dniu 2011-03-17 23:34:13