Co na pierwszą redukcję ?

Za miesiąc może więcej planuje pierwszą redukcję.
I teraz jaki spalacz na pierwszy kontakt ze spalaczami ?
I jakies bcaa do aerobów ? zeby mięśni nie popalić ?
jak tak to jak to jakie i w jakich ilościach :).

witaminy,mineraly,o3 mam postawa.

Bardzo dziękuje za pomoc. :)

Zmieniony przez - Scotty91 w dniu 2011-03-16 20:12:53

bcaa np z olimpa 1g/10kg masy ciala przed i po areo.
spalacz tse a jak lekko mocniejszy to dyma burn xtreme (osobiscie testowalem i bylem zadowolony)
pzdr

Co do BCAA:
https://www.sfd.pl/pomoc_z_BCAA-t708878.html

Ile kasy na spalacz i na jaki okres? IMO to sa podstawowe informacje, bo mozna kminic cos za 200zl/miecha a mozna i za 120zl na 2 miechy.
Ostatnio myslalem nad opcja tania (1. kontakt ze spalaczami, wiek ten sam):
na poczatek paczka Stima Olimpu (20dni) i pozniej Tested Burner (30dni).
Razem 90zl...

przed Tested Burner dałbym napewno Scorcha (jako 2 spalacz) nie ma geranium nie ryje łba, spala działa ...

macio09, jak najbardziej, ale podalem przyklad bardzo taniego zestawu... Jak juz pisalem, bez podanych mozliwosci finansowych mozna sobie gdybac.

Ja biorę BCAA z RX-GOLD tanie i ekonomiczne aminokwasy. Aktualnie ćwiczę bez żadnych spalaczy, myślę, że na początek jest zbędny, można byłoby go użyć przy "dopaleniu" reszty ciężko schodzącego tłuszczu. Myślę, że na początek możesz zapodać kofeine (np. Kaizen-tu też idzie się dobrze spocić), a jak już spalacz to Scorch.