SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

(L)Gorzka83/ Słodko-gorzkie rozterki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 34732

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
U mojego męża w pracy chętni mogą korzystać z siłowni 2 godziny/tydz. w godzinach pracy Poza godzinami kiedy się im podoba. I to za darmo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
Tacy to pożyją

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
ech.. zycie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 4263 Wiek 51 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35910
U mojego męża w pracy teoretycznie jest podobnie, mogą wychodzić na obiad kiedy chcą i schodzić do siłowni, ale mają tyle roboty, że nawet jak zejdą to potem i tak swoją robotę muszą zrobić więc na jedno wychodzi...i tak się nie wyrabiają i siedzą w domu jeszcze...

Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-03-11 13:46:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Fela nie zrozumialaś mnie Etat mojego męża to 37 godz/tydz, a dokładniej 35 godz pracy i 2 godziny siłowni i żadnego siedzenia po godzinach albo zabierania pracy do domu z tego powodu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 4263 Wiek 51 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35910
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 381 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5022


Micha z dziś

---------------------------------------------------------------

Zazdroszczę mężowi, idealnie by mi pasowało, wyskoczyć sobie koło 13:00 na godzinę poćwiczyć
aż się rozmarzyłam...

mogliby nam chociaż karty Multisportu dawać, wtedy mogłabym chodzić do tej lansiarni, którą po sąsiedzku mamy
Niestety, w PL jeszcze zdecydowanie za mało się mówi o wpływie ruchu na jakość i długość życia, a siłownia / aerobik / etc nadal uważane są za coś dodatkowego, okazjonalnego, rzadko traktowane jako stały punkt w tygodniowym harmonogramie

Zmieniony przez - Gorzka83 w dniu 2011-03-11 17:38:35

"Słownik jest jedynym miejscem, gdzie sukces wyprzedza wysiłek"

http://www.sfd.pl/Słodko_gorzkie_rozterki_/_prośba_o_fachową_poradę-t688384.html - moja walka :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Przyjeżdżaj do mnie Duże i średnie firmy albo mają siłownie, albo mają umowy z klubami fitness i wtedy pracownicy dostają wejściówki roczne za grosze
A tydzień pracy to 37 godzin

Posiłek nr 4 ---> mój styl

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-03-11 21:11:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 381 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5022


Przyjeżdżaj do mnie

uważaj
ale żeby za granicę wyjechać to małża bym chyba musiała najpierw uśpić i w kartonie wysłać bo po dobroci by nie pojechał

Wklejam michę z wczoraj, nie wiem czy liczyć wino czy nie
Prozdrowotne co prawda, bo czerwone i wytrawne, w ilości bardzo mało satysfakcjonującej jak na moje możliwości

Od pon wracam na siłownię, coś wykombinuję, choćbym miała tylko na pół godziny chodzić, muszę cokolwiek działać

"Słownik jest jedynym miejscem, gdzie sukces wyprzedza wysiłek"

http://www.sfd.pl/Słodko_gorzkie_rozterki_/_prośba_o_fachową_poradę-t688384.html - moja walka :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Lady M Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708
Basia, ja rozumiem, że Ty nie z tych, co poszliby ćwiczyć rano?

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ile dam rady w przysiadzie nie mam max obciążenia 40 kg 50 razy

Następny temat

Ocena planu na masę

WHEY premium