Mięsne i orzechowe śniadanie.

"obawiam sie" ze pod haslem green drink, Poliquin rozumie sok z trawy pszenicy lub jęczmienia, lub/ i chlorelle i/lub inna dowolna mieszankę soku z roślin zielonych zawierających chlorofil

Dzięki wielkie.Czyli chodzi i tak o warzywa.Chlorelli nie zdobęde:),ale zielone warzywka jak najbardziej

Obliques oto sklad primal greens: * Vitamin A (Beta-Carotene) 2500 IU
* Vitamin C 78 mg
* Calcium 21 mg
* Iron 0.5 mg
* Fruit and Fiber Proprietary Blend 3.7 g
o Organic Apple
o Red Berry Blend (whole fruit of):
+ Raspberry
+ Blackberry
+ Blueberry
o Camu Camu Berry (Mycriaria dubia)
* Greens Proprietary Blend 3.0g
o Organic Spirulina
o Organic Barley Grass Juice
o Organic Wheat Grass Juice
o Organic Stinging Nettle (leaves(Urtica dioica)
o Chlorella
* Vegetable Proprietary Blend 1.5 g
o Organic Carrot Juice
o Organic Beet Juice Crystals
o Organic Tomato Juice
o Organic Broccoli Juice
o Organic Cauliflower Juice
o Organic Kale Juice
o Organic Parsley Juice
o Organic Spinach Juice
o Organic Broccoli Sprouts
o Organic Cauliflower Sprouts
o
Organic Kale Sprouts
*
ORAC Proprietary Blend 206 mg
o
Grape Seed extract
o
Grape Skin Extract

* Enzyme/Prebiotic Proprietary Blend 118 mg
o Organic Burdock Root ( Arctium lappa)
o Enzyme Blend: Amylase, cellulose, lipase, protease

nuril, czekamy na artykuły, które pomogą określić opdowiednie proporcje btw w diecie, co pozwili stwierdzic, czy mamy jesc wiecej ww czy bialka. Ja szukam wciąż odpowiednich proporcji. Jak pokazuje praktyka, dla różnych osób są one różne. U mnie duża ilość białka i tłuszczy dziala zamulajaca

p.s. w którym miejscu dokładnie należy dokonać pomiar na tolerancje ww?

Zmieniony przez - jacccko w dniu 2011-03-11 00:32:28

O, coś o alkalizacji fragment się zaczął...

To ja spytam... Na CKD jestem, mięsa dużo, trochę jaj, odrębów ale warzyw skromne ilości, niestety. Jak tanio zadbać tutaj o równowagę kwasowo-zasadową?

Do alkalizacji to najtaniej wychodzi zapewne.....szpinak,ew seler. Te warzywa mają najwyższy stopień alkalizacji(szpinak szczególnie).
Również dobra woda mineralna się przyda=bogata w wapń,magnez,wodorowęglany,które również alkalizują np.Muszynianka,Piwniczanka.

Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-03-12 19:09:20

tak, szpinak "dobrze odkwasza", ale jego nadmiar nie jest w diecie pożądany.

pzdr/

Odnośnie nadmiaru szpinaku... Chodzi o ten kwas... Szczawiowy, czy jak mu tam było?
200-250g szpinaku to nadmiar, czy też nie?

200-250 to osobiście jem codziennie ;).Najlepszą opcją byłoby dodanie do niego jajek,które neutralizują mogące wystapić to szkodliwe działanie

Jajka też jem codziennie. Jajka, potem szpinak. Nie muszę tego chyba łączyć na talerzu, co? ;)

Dziękuję serdecznie ^.^