BICEPSY SFD VOL II

Wuchta: przy Twoim wzroście na tej fotce wygląda na ok 48/49 - dobrze "miarkuję" ?

Mi się wydaje, że grubo ponad 50.
edit.
Grubo, może przesadziłem
ale ponad pół metra

Zmieniony przez - Nalas w dniu 2011-03-07 01:04:40

kontuzja barku straszna lipa, duzo cwiczen uniemozliwia, mam nadzieje ze szybko wrocisz do zdrowia..

Jedynie co mogę potrenować prawie bez bólu to witka - jak ja to mowie, lapy maja byc jak najwieksze :D

Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-03-07 17:16:05

niestety wzrost powoduje, że pół metra kiepsko wygląda

ale jak pisałem, że jak przyjdzie piękny dzień to wstawię zdjęcie z miarką

Niestety przez bark to szału nie zrobię ale kombinuję jak tylko idzie.

Pozdrawiam.

No my 173 centymetrowcy mamy z tym do przodu :)

Nie trzeba się tak masakrycznie masować by wyglądało to wszystko w miarę. Zobacz na profil Sopel_X na który właśnie zerknąłem, mam przy naprawdę niewielkim wysiłku i podobnych do Niego wymiarach (tak miesiąc treningu po 30-40 min) podobny efekt w zasadzie bez suplementów... No ale niestety jest też minus... wszelkie obtłuszczenia wychodza również jakby w powiększeniu , a tendencja do tycia to niestety dziś norma.

no sopel lapka ladna.. tak trzymaj.

panowie skoro to temat o bicepsach to może tu otrzymam odpowiedź od tych którzy mają ładnie uwypiklnione bicepsy;) a mianowicie jakie ćwczenia wykonywać,albo jakim sposobem lub metodą ćwiczyć by uwypuklnić biceps???

Zerdrix estetycznie to wyglada ile jest na lapie?