Zerdrix

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2055

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2014 (19:46)

Data rejestracji 01.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator PODLASKI	KUPIE SPRZET NA SILOWNIE ( PODLASIE ) witam !! poszukuje sprzętu na siłownię konkretnie : - obciązenie żeliwne około 100kg-200kg - ławka skos dolny - drązek do podciągania - widelce - wyciag górny i dolny - stojaki wielopoziomowe - gryf lamany jestem z okolic białegostoku,	6	2011-06-28 14:08
Informator MAZOWIECKI	KUPIE SPRZET NA SILOWNIE witam !! poszukuje sprzętu na siłownię konkretnie : - obciązenie żeliwne około 100kg-200kg - ławka skos dolny - drązek do podciągania - widelce - wyciag górny i dolny - stojaki wielopoziomowe - gryf lamany jestem z okolic białegostoku,	2	2011-06-29 00:22
Targowisko	KUPIE SPRZET NA SILOWNIE ( PODLASIE ) POWAZNE PROPOZYCJE witam !! poszukuje sprzętu na siłownię konkretnie : - obciązenie żeliwne około 100kg-200kg - ławka skos dolny - drązek do podciągania - widelce - wyciag górny i dolny - stojaki wielopoziomowe - gryf lamany jestem z okolic	1	2011-06-30 11:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Co zrobić żeby w końcu rosnąć!	2014-02-18 17:35
Trening dla zaawansowanych	Debiuty 2014 - kategoria do 90kg	2014-01-21 16:46
Targowisko	KUPIE SPRZET NA SILOWNIE ( PODLASIE ) POWAZNE PROPOZYCJE	2011-07-03 17:49
Szybkie pytania bez logowania	jak wyszczuplić umięśnione łydki	2011-07-01 17:54
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II - słaby efekt. Co dalej?	2011-07-01 17:52
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej	2011-07-01 10:27
Po siłowni, o siłowni	Opalenizna a mięśnie	2011-07-01 10:25
Odżywianie i Odchudzanie	Co z tym brzuchem? Dla ludzi o mocnych nerwach :(	2011-07-01 10:25
Trening dla początkujących	pomoc	2011-07-01 10:22
Doping	Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28	2011-07-01 10:03
Doping	Kilka rzeczowych pytan co do dopingu.	2011-07-01 10:01
Odżywki i suplementy	cel masa	2011-06-30 20:56
Targowisko	(S) kilka supli z USA	2011-06-30 20:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mecz w internecie GDZIE?	2011-06-30 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2011-06-30 20:50
Szybkie pytania bez logowania	buty	2011-06-30 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta	2011-06-30 19:44
Doping	Winstrol	2011-06-30 19:43
Po siłowni, o siłowni	Bieżnia PRO FORM Style 8000 za 1700zł warto?	2011-06-30 19:29
Administracja i Moderatorzy	sfd i wakacyjne szaleństwo	2011-06-30 19:27
Zdrowie i Uroda	Zakażenie?!	2011-06-30 19:21
Targowisko	Nowa torba / worek Nike - sprzedam	2011-06-30 19:18
Po siłowni, o siłowni	Jaki wyciąg do siłowni?	2011-06-30 19:17
Zdrowie i Uroda	Koszt tatuażu	2011-06-30 19:15
Odżywki i suplementy	Wróciłem po rocznej przerwie do siłki - jaki czas na sucho i kiedy start z suplami ?	2011-06-30 19:12
Odżywki i suplementy	Pomoc z odżywkami.	2011-06-30 19:10
Trening dla początkujących	Trening masowy.	2011-06-30 14:53
Odżywianie i Odchudzanie	Kolacja	2011-06-30 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dzień przed popijawą	2011-06-30 14:20
Galeria Zdjęć	proszę o ocene	2011-06-30 14:19