JaBi - jabolcokk - Relacje z FIBO 2011 str od 24 do 30 / Podsumowanie str 33

Nitroman - Już nie borykam się z tym problemem, jest ok, Dawid Geler pomógł.

Ale myślę, że zamienię ryż/makaron w Sobote i Niedzielę.



------

Właśnie odpaliłem Caffeine 200 plus bo spać mi się chce i zamulony jestem.





Wziąłem 1 kapsułkę - w ogóle to otworzyłem ją i spróbowałem, mega gorzkie.


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-03-08 14:56:31

Mam takie pytanie dlaczego Vitargo bierzesz dopiero po cardio ,a nie po treningu siłowym i dlaczego białko dopiero po 20 minutach po cardio ?

Pozdro i powodzenia w trzymaniu diety

Zmieniłem, Chce jak najwięcej kalorii przepalić z tłuszczu.
Tak na mnie najlepiej działa.
Przy masie Vitargo między treningiem siłowym, a cardio pije.
Przy redukcji pomiędzy treningami tylko bcaa.

Natomiast białko 20 minut poxniej dlatego, że od razu po Cardio piję miks ( wysypuje z kapsułek) Glutamine, Leucine Fusion + BCAA Powder + Vitargo.

Chce aby aminokwasy dostały się do krwioobiegu jak najszybciej,a po powrocie do domu na spokojnie pije IsoLate'a, następnie posiłek.




Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-03-08 19:40:54

Aha czyli na masie normalnie vitargo od razu po treningu siłowym. Dzięki za odpowiedź.

PS Profesjonalnie do tego podchodzisz jak otwierasz kapsułki i wysypujesz , po to żeby się szybciej wchłoneło

Nie po to, po prostu nie chce już łykać tyle kapsułek, bo to powoli zaczyna się robić chore.
Po prostu wolę wsypać do shakera wszystko w domu, a po siłce dolać wody i wypić, niż jeżeli nosić w torbie 10 puszek.

lista supli które teraz przyjmujesz jest ogromna

Efekt końcowy ma być dobry i zrobiony w dosyć krótkim czasie to i supli nieco więcej potrzeba.

Jabi jak caffeine działa? ja czekam na dostawe w sklepie, i coś doczekać się nie moge

ziemniaki w mudnurkach mmm.. cos wspanialego ze 2 kg na raz moglbym zjesc mm pychotka. powodzenia w redukcji Adam ;)

Marshall07 - działa hmm chodze bardzo przemęczony ale działa jak kawa.

Muszę się wyspać dobrze i wtedy walnąć, bo na razie zombi mode on jest i na podtrzymaniu jadę.

Na pewno mniejszą zgage mam niż po kawie.