Pytanie odnośnie aerobów

Barkley zgadzam się z Mario nie ma znaczenia czy biegniesz czy maszerujesz,tętno ma się zgadzać czyli około 120-140 i tego powinieneś pilnować.

Ok dzięki wszystkim za rady. Nie ma wyjścia muszę zakupić pulsometr.

Naprawdę warto zainwestować parę złotych więcej i kupić markowy pulsometr.Przekopiesz internet i znajdziesz dobry sprzęt w niedużej cenie.

Podczepię się pod temat bo nie chcę zakładać nowego. Czy warto zakupić taki rowerek treningowy do aerobów?

http://allegro.pl/nowosc-rower-treningowy-puls-rowerek-rp4-gw-7-lat-i1495609920.html

Wybrałem model z mierzeniem pulsu. Tylko czy jest sens bo zastanawiam się nad kupnem tego. Dodam, że nie mam możliwości i czasu chodzić na siłownię więc ćwiczę w domu no i aeroby by się przydały teraz. Pozdrawiam.

A jeśli chodzi o wspomagacze do redukcji to wystarczy na początek kawa przed treningiem??

Pije zawsze rozpuszczalną - może być taka czy raczej berdzie odpowiednia jest parzona?

Barkley25 przy Twoim wyglądzie nie wiem czy nie lepszym wyjściem byłby trening interwałowy. Ze zdjęcia wynika że nie zostało Ci zbyt wiele tkanki tłuszczowej do spalenia, chyba że się mylę?

Piter nie kupowałbym tego roweru.Kolega ma taki sam i pedałuje się na nim dramatycznie.Kup coś innego taka moja rada.

Dzięki Tomek za radę. Tylko pytanie, czy kupić coś solidniejszego, a zarazem droższego, czy zupełnie coś innego. Co polecacie na aeroby w domowych warunkach?

Piter robi się coraz cieplej.Nie masz możliwości treningu outdoor?

Rzeczywiście Mario ma rację pogoda co prawda szału nie robi, ale pobiegać zdecydowanie można. Chyba że preferujesz trening aerobowy na maszynach.