Masować czy przycinać? Co najpierw.

Nie wiedziałem zbytnio gdzie wrzucić ten wątek, ląduje tutaj - ew. proszę o przeniesienie.

Pierwsze oznaki słońca i człowiek zaczyna myśleć o formie na wakacje.
Mam dylemat, chciałbym zrobić kolejny duży cykl na masę, ale powinienem też przyciąć co nieco.
Tutaj pytanie: Skupić się jeszcze na łapaniu masy, a później przycinać, czy najpierw przyciąć, a później zrobić cykl?
Nie chciałbym się wyrzeźbić i zalać z powrotem, a z drugiej strony szkoda zainwestować kasę w suple i to spalić.
Przycinałem wagę 2 razy w życiu - stąd małe doświadczenie. Ostatnia próba skończyła się na tym, że spaliłem ok 10 kg w 4 tygodnie - nie byłem zadowolony, gdyż strasznie spadłem, a to nie było fajne.

Do wakacji zostalo 109 dni 4 godzin.
Nie uwzględniając weekendów zostało: 78 dni


109 dni to tylko
16 Tygodni
Czyli tylko:
2688 godzin
Czyli:
161280 minut
Czyli około:
9676800 sekund


Tni bo pózniej nie dasz rady sie ładnie wyrzezbic

Dzięki :)

Zmieniony przez - kiddd w dniu 2011-03-05 10:05:48

Haha ja mam taki sam dylemat jak Ty.Tyle że nigdy jeszcze nie robiłem redukcji bo nie było mi to potrzebne ( całe wakacje na nocki w ochronie ) więc słońca nie widziałem.
Ja robię tak:
W marcu ćwiczę normalnie jak wcześniej troszkę eksperymentując z treningiem.
Kwiecień maj zacznę robić treningi pod wycinkę 4 treningi w tygodniu+ po treningu aeroby ale z dobrą dietą a jak nie będę zadowolony to w czerwcu spalacz.

Trzeba podejść do tego z głową bo nie trudno jest przyciąć wagę - sztuka w tym, aby jak najmniej mięcha spadło ;) Przytnę teraz, później podmasuje.

A ja narazie robie mase, myśle że tak do Wielkanocy, a potem zmienie diete, kupie bcaa, a potem ewentualnie jakiś spalacz i myśle że bedzie ok.