SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masować czy rzeźbić ??

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 757

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 162 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2130
Moim głównym celem jest rzeźba tylko ważę teraz 70 kg i mam 177cm wzrostu , tłuszczu trochę jest jak widać . Moje pytanie do was:
- mam robić teraz rzeźbę i potem masować czy teraz jeszcze masować i potem rzeźbę ??
Dodam jeszcze że chcę mieć dobrą rzeźbę ale nie chce wyglądać chudo
tzn chcę żeby te mięśnie były duże i widoczne zamieszczę zdjęcie swoje i jakiegoś typka co ma sylwetkę o której marze ;D

link do zdjęć : http://imageshack.us/photo/my-images/72/p2220304.jpg/

http://pomper.pl/7669-nie_moja_sprawaco_ludzie_o_mnie_mowia.html <-- chciałbym tak wyglądać
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1718 Napisanych postów 27216 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 516400
Przecież masz lustro w domu, musisz się pytać o opinie? przecież gołym okiem widać, że potrzebujesz masy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4345 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20325
chłopie to trzeba lat - LAT DIETY LAT WYRZECZEN LAT TRENINGÓW LAT WYj**ANIA NA ZDANIECH ZAWISTNYCH POLACZKÓW KTÓRZY JADĄ NA BIAŁYM CHLEBIE

Life For Everything - Die For Nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 7428 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45047
masuj chopie

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 230 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3977
masuj bo po redukcji to nic z Ciebie niezostanie

Zmieniony przez - acdiablito w dniu 2013-02-25 20:06:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2367 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45569
Przy zayebistym treningu, diecie, suplach... za jakieś 5 lat nawet nie będziesz tak wyglądał moim zdaniem... Ja rozumiem że należy sobie wysoko stawiać poprzeczkę ale nie lepiej ruszyć dupę i zacząć coś robić, może twoja sylwetka nie będzie taka ale się poprawi i będzie coraz lepiej

Pozdro poćwicz ;D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 8678 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 54691
Sory ale wątpię aby ktoś z forum był w stanie osiągnąć sylwetkę jak Frank mcgrath co dopiero autor tematu Ale nie ma się czym przejmować, rób swoje i staraj się osiągnąć jak najlepszą sylwetkę jak na swoje predyspozycje. Póki co masuj, staraj się za bardzo nie zlać (ja tak kiedyś zrobiłem i bardzo tego żałowałem).
Nie wyobrażasz sobie ile wyrzeczeń, kasy i sił trzeba aby osiągnąć taką sylwetkę, nawet jak byś dysponował świetną genetyką.

Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-02-25 22:23:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3754 Wiek 3 lata Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 49667
2 tyg na krecie mono i tak Cie wykreci ze beda Cie Arnold nazywali a nie jakis Frank McGrath
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16501 Napisanych postów 128162 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1440359
Nabieraj masy z głową aby się nie otłuścić za bardzo bo łątwo to spalić nie jest potem.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytanie o terminarz jakis zawodow amatorow 2013

nutloveb