co zrobić

Hej, hm trochę się zmieniła sytuacja i teraz mam dylemat

Jestem w 4 tygodniu cyklu kretki i hm , nie mam dostępu do siłki przez tydzień i nie wiem co robić... brać dalej kreatynę?? czy przestać i zakończyć cykl??

zalezy na ile planowałeś cały cykl...

jesli na 8 tyg. to moglbyś brać przez ten tydzien krete a potem dalej na silownie

ale jesli planowales na 5tyg. to mysle ze mozesz skonczyc

ciągniej dalej, w domu przez ten tydzień możesz pocwiczyć

na 8 tygodni planowany, bd próbował w domu przez ten tydzień trening domatora a jeden trrening bd miał w klubie ale tylko na nogi:)

taka przepra moze nawet pozytywnie wplynac na twoj cykl, zalezy od nastawienia psychicznego, jak potraktujesz to jako tydzien lekkich domowych treningow, relaksu i regeneracji to tylko beda plynely z tego korzysci, a jak bedziesz sie dolowal ze caly cykl pojdzie przez to na marne, to tak tez sie stanie.

najwazniejsze to trzymaj miche.