pompki na poręczach z odwrotnością nadgarstków??

Witam
Mam pytanie odnośnie pompek na poręczach.
Czy można zastosować chwyt na poręczach równoległych taki by palce u
rąk były skierowane ku sobie i czy to nie wpłynie na stawy barkowe, bo jak pomyślałem o tym to łatwiej było by wyizolować klatkę ponieważ zmusiło by to do prowadzenia łokci na boki.Co o tym sądzicie??

Było ostatnio o tym.


To tzw Gironda dips - odmiana popularyzowana przez Gironde właśnie.

Większość ćwiczeń mistrza Girondy wymaga arcy dokładnej techniki i sporego doświadczenia ponieważ mocno obciąża stawy.

Poza tym w dipsach nie da sie nic wyizolować. Można jedynie dać większy nacisk na któryś mięsień.

Do tej wersji potrzeba specjalnych poręczy.

A robiłeś wersję podstawową ?

pewnie że robiłem podstawową wersje jakże by inaczej to jedno z moich ulubionych ćwiczeń .