_NeRwUs_ nowe str. 23/24/28/36/37/38.

Też kupilem tego gainerka :) Niby zalecane to 2x dziennie po 100 g ale jak tak to szamie to paczka sie kurczy w oczach xD.
Łapa super, Ogółem sylwetka kozak.

tez mam 41 na pompie i jakos mniejsza łapa sie wydaje:d

MEGA estetycznie wyglądasz :D barki świetne.Jak obecnie nogi wyglądają? SOG

gienus12 robisz cykl na gainerze ze bierzesz jak pisze na opakowaniu ??

Pod koniec tygodnia zrzucę nogi czuje po spodniach i dużo osób mi poszły do przodu nawet w tym moja mama ;-p hahaha
Zobaczymy czy zdjęcia odzwierciedlą ten wygląd

Nie , bawie się w króliczka doświadczalnego i sprawdzam czy lepiej brać wg. braków w diecie czy tak jak zaleca producent. I z tego co wywnioskowałem, chyba lepiej jest brac wg braków w diecie bo po zaleceniach mam ciekawe rozstroje żołądka .

Ja biorę po 50 gr między posiłkami osobiście uważam że ma c***owy smak i aż 10 gr białka ... ale dałem 99 zł za 5 kg więc nie ma co narzekać. Bo węgli mam za mało w diecie więc on wystarczy

no ja dalem 112 za 7kg na K** : ) ale przyslali mi pekniete opakowanie.
Smak faktycznie c***owy strasznie, miksuje to mikserem i rozpuszczalnosc i tak lipna zostaja grudki, nie wiem jak w mleku to sie ma ale pewnie nie lepiej.;p
Też generalnie patrze na węgle, białko jakoś wyciągam z posiłków.
Z tego co czytałem to widze ciebie słodycze i inne śmieciowe żarcie nie rusza nie wchodzi ci w tłuszcz :). Za to możemy podziękować budowie ekto ;p

A no są wady i zalety... ale wolałbym być mezo

Kto by nie chcial