Szacuny
1
Napisanych postów
86
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
506
Po treningu oprócz mutant mass jest worek ryżu w obiedzie. Warzyw nie brakuje po prostu razem z obiadem jem zazwyczaj sałatkę (kolejne węglowodany) lub gotowane warzywa nie uwzględniłem ich w diecie bo nie chce mi się tego przeliczać.
Do tego dochodzi z 2 litry soku dziennie do posiłków.
Na Kolecje nie nie pije samego białka tylko koktaj z 2 bananów 100 gram musli jogurt naturalny i 30 gram białka.
Przed siłownia pije Mutant Mass system protein jest tam napisany jako posilek po treningu ( cwicze zazwyczja kolo 11)
Szacuny
1
Napisanych postów
86
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
506
ja Ci powiem że zacząłem z mesomorphem ale nie jestem z niego zadowolony tzn. wszystko jest ok. pobudzenie jest i koncentracja ale brakuje mi pompy nie wiem dlaczego:/ Wcześniej brałem Napalm Fitness Authority i o wiele wieksza pompa była:)Dlatego dorzucam AAKG :)
W sumie żałuje że nie kupiłem NOX Pumpa ale juz jakoś polece:P
Szacuny
1
Napisanych postów
86
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
506
Tamta dieta jest stara. Tutaj jest ta która obecnie stosuje z małymi poprawkami ( mutant mass pije tylko wieczoram) i twaróg z serkiem na przemian z salatka z warzywami i tunczykiem i jajkiem. diete stosuje od 3 tygodni i masa z 80 kilo poszla na 82.