Tanie i dość skuteczne odżywki "na masę"

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 968

Tak jak w temacie poszukuje dość tanich i dość skutecznych odżywek "na masę" typu np. gainer, takich produktów jest na rynku mnóstwo dlatego zwracam się o pomoc na forum.Z góry dzieki pomoc

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 17

Waga: 70

Wzrost: okolo 184

Cel cyklu: masa mieśniowa

stosowane już wcześniej suplementy : brak

Uprawiane inne sporty: kickboxing

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: brak

przewidziane finanse na cykl: dosyć male xD

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: ponad pół roku

Top Gear

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rocky700

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 968

Amentoris - liczę się z tym ale szukam właśnie czegoś co pomoże mi uzupełnić dietę w sytuacjach gdy nie do końca jej przestrzegam.

Top Gear

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 2330 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41688

nie rozumiem pytania. Co do cen, to chyba łatwo się zorientowac- wchodzisz na strone sklepu i widzisz co ile kosztuje.
Co do skutecznosci to w wiekszosci gainery (w tym samym przedziale cenowym) składowo się wiele nie różnią. Poza tym sam gainer masy ci nie da, dieta najważniejsza.

Jak odpowiedz cie nie satysfakcjonuje sprecyzuj pytanie, chetnie podpowiem cos

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco

...

pizam88

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1790 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27353

Ja polecam Tania i dobra moim zdaniem kreatyne z interactive nutrition cena 35 zl za 600g.
Tanie bialko to uns econo i inne tego typu bialka smakowo odstaja od drozszych bialek i do tego sie pienia ale spelniaja swoja funkcje.
A co do Gainerow to moim zdaniem jako awaryjny zapychacz dobry jest mamuth z interactiv obecnie podjadam. Ale zamiast gainera to wole zjeść1 bułke wiecej na to 2 plasterki sera i szynki:)

...

Rocky700

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 968

No właśnie problem w tym ze tego typu sklepów jest bardzo dużo dlatego zwracam się z tym pytaniem do bardziej wtajemniczonych :)

Co to diety - narazie nie napisałem jeszcze takiej "oficjalnej" i jem to co akurat mam w lodówce ale staram sie powiekszać "zapasy" o wartosciowe zarcie ;)

pizam88 - dzięki, te interactive nutrition porównam jeszcze z innymi odżywkami i gdy uda mi się "dopiąć" diete to najprawdopodobniej wypróbuje.

Ps:Czekam na kolejne propozycje i uwagi.

Top Gear

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Jak bedzie dobrze ulozona dieta, to gainer jest zbedny.
Sklep sfd cenowo wychodzi calkiem ok, wiec mozesz przejrzeć oferte.

Najpierw zaczalbym od odzywiania, a potem szukal supli pod potrzeby. Nie ma sensu nastawiac sie na kupno czegos-co w zasadzie narazie potrzebne nie jest.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Rocky700

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 968

Wiem o tym ale nie zawsze jest się w stanie przestrzegac diety dlatego moim zdaniem dobrze by było "wspomóc się" tego typu odżywką.

Top Gear

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Kazdy gainer prawie taki sam
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_1-opis275.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Mass_Up_3500g_ _1200g-opis26432.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis773.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_Mass_XXL-opis1187.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Whey_GAINBody_Dibencozide_Positive-opis2090.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Massive_GAINBody-opis2094.html
https://sklep.sfd.pl/Nutrabolics_Mass_Fusion-opis2607.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

nie jestes w stanie przestrzegac diety ktorej jeszcze nie masz?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Rocky700

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 968

No skoro jej nie mam to raczej nie dam rady jej przestrzegać hah.

Ale przeglądająć przykładowe diety i z prób systematycznego odżywiania się konkretnym "zarciem" wywnioskowałem ze nie jest to takie proste ;)

Top Gear

...

Rocky700

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 968

anubis84 - dzięki, cieżki wybor. Próbował ktoś może którejś z tych odzywek i jest w stanie ją polecić ?

Top Gear

...