Zapytaj Dorotę Galińską

Fajnie by bylo dla odmiany na poludniu

Toć oczywista oczywistość,oczywiście,że kobiety mamy urodziwe w tym kraju
Pani Doroto,budzi pani wachlarz pozytywnych emocji,mile łechcących męskie układy limbiczne,życzę wytrwałości!

Przede wszystkim jest mi baaardzo miło!!
Ja również cieszę się,że życie tak się ułożyło,iż dane mi było zacząć pracę z tak fajowską ekipą jaką ma Progress!

Opisując podsumowanie roku, pominęłam jedną ważną kwestię i nadrobię tą gafę teraz

Chcę oficjalnie tu na forum podziękować Markowi Ciołkowi, jego żonie oraz Kasi za to,że podczas mojego kilkudniowego pobytu w warszawskim szpitalu (gdzie wylądowałam po mojej kontuzji) dbali o mnie jak o własne dziecko! Przynosili mi wprost do łóżeczka kurczaka i batoniki proteinowe i.... inne "sportowe" jedzonko. Dzieki temu mogłam trzymać formę,co byłoby raczej niemozliwe żywiąc się na szpitalnej kaszy mannej na mleku i białym pieczywie z masłem i pasztetem! Odwiedzali mnie codziennie. Dziekuję! Byliście CUDOWNI! Nasz Michałek także złozył mi wizytę. Wpadł do mnie jak świeży Tatuś -hehe- z bukiecikiem! Dzięki Michał
Kasik, ja Cię wyściskam przy najbliższym spotkaniu jeszcze mocniej !! A Ci zaboli

http://sportbb.pl/viewtopic.php?f=218&t=6651 

Macie ostatnią szansę żeby przykleić ten temat bo się posypią bany

DOROTA GALIŃSKA wywiad luty 2011

DOROTA GALIŃSKA Mistrzyni Polski w Fitness Gimnastycznym 2008,
Mistrzyni Polski w Fitness Sylwetkowym 2010, v-ce2009.

Nowej generacji ładunek wybuchowy sceny Fitness, exsplozja nie tylko uśmiechu
i prezencji.Trzy pewne medale Mistrzostw Polski z roku na rok to wielki sukces!!! Jakie plany startowe na rok 2011? Jaki był powód zmiany z fitness gimnastycznego na sylwetkowe? Sprawdzenie się w innej konkurencji? Nowa wizjia na przyszłość? Czy nie brakuje Ci treningów gimnastycznych?
dla PolishFitness.com rozmowę prowadził Krzysztof Buczyński


DG:

Pokaz gimnastyczny to wyjątkowe widowisko sprawności, połączenie tańca, gimnastyki, siły, dynamiki,gibkości i artyzmu. Zawodniczka przygotowując układ ma możliwość „wyżyć się” na wielu płaszczyznach, nie tylko sportowej. Opracowuje całą koncepcję choreograficzną, strój, a także przygotowuje podkład muzyczny tak,by wszystkie te elementy były w jednym klimacie tworząc nierozerwalną całość. Od dziecka w moim życiu przewijał się temat muzyki oraz plastyki,
zatem każdy z elementów fitness gimnastyczbego pozwalał mi na samorelizację, stanowiąc prawdziwą pasję.



Mimo,iż nie startuję już jako gimnastyczka, ćwiczę na sali fitness i dbam o swoją gibkość , bo sprawia mi to przyjemność. Nadal robię pokazy fitness na różnego rodzaju imprezach, dlatego staram się utrzymywać cały czas dobry poziom gimnastyczny. Przygotowując się do ostaniego sezonu w fitness gimnastycznym współpracowałam z trenerką akrobatyki, panią Bożeną Majką, bardzo doświadczoną trenerką akrobatyki. Dzięki niej bardzo wiele się nauczyłam , a wspólne treningi zaowocowały złotym medalem Mistrzostw Polski oraz zakwalifikowaniem się do finału Mistrzostw Europy.

Powody przejścia do kategorii fitness sylwetkowego były złożone. Od kilku lat prowadzę aktywne życie zawodowe, pracując w warszawskiej firmie Progress, sprzedając suplementy nowej marki Iron Horse Series oraz kreując jej wizerunek. Działam w handlu i marketingu. Mam teraz mniej czasu niż kiedyś. W gimnastyce osiągnęłam już to czego pragnęłam. Lata konsekwentnych treningów oraz nauczenie się wszystkich elementów gimnastycznych niemal od podstaw przyniosły mi satysfakcję i spełnienie ambicji, marzeń. Poczułam,że w moim życiu przyszedł czas dokonać pewnego wyboru, bo nie da rady robić kilku rzeczy na najwyższym poziomie i ze 100%owym zaangażowaniem. Nie chciałam rezygnować z uprawiania sportu, ale zdecydowałam się na niewątpliwie łatwiejszą kategorię. Fitness sylwetkowe wymaga również dużego zaangażowania , nakładu pracy, wysiłku i czasu, jednak nie ma tu dodatkowych treningów gimnastyczno-gibkościowych. Udaje mi się godzić pracę z codziennymi treningami. A treningi nawet w fitness sylwetkowym zwłaszcza w ostatnim okresie przygotowań są nawet 2 razy dziennie.

Finał Mistrzostw Europy w Fitness Gimnastycznym jest potwierdzeniem Pani talentu
i niesamowitej pracowitości w przygotowaniach.
Czuję, żę Pani serce jest dalej w gimnastyce!



DG:

To prawda, oglądanie występów zawodniczek zawsze dostarcza mi niepowtarzalnych emocji. Dodam, że w dyscyplinie tej dostrrzegam pewien paradoks. Z jednej strony zawodniczka musi wykazać się wysoką sprawnością, siłą,dynamiką podczas występu, z drugiej strony oczekuje się od niej przygotowania od strony sylwetki,
co wiąże się z odwodnieniem, dużym odtłuszczeniem ciała. W efekcie jest ona osłabiona, spragniona wody, często wycieńczona dietą redukcyjną i treningami,
a podczas pokazu musi zmobilizować wszystkie siły, by wykrzesać z siebie dynamikę i siłę. To jakby 2 dyscypliny w jednym .
Zatem jest to sport dla najtwardszych kobiet!

W Fitness Sylwetkowym udowadnia Pani, pokazuje logikę decyzji czyli Srebro Mistrzostw Polski 2009, Złoto 2010 czekamy na sezon startowy 2011.
Starty w Mistrzostwach Europy mówią , ze finał jest blisko? Na czym skupia się Pani teraz, co jest priorytetem w aktualnym okresie przygotowań?

DG:

Aktualnie przygotowuję się do wiosennego sezonu. Nadal korzystam z wiedzy i doświadczenia Mistrzyni Świata w Kulturystyce Agnieszki Ryk,która pomaga mi zwłaszcza w pozowaniu, ale także wspiera mnie duchowo stanowiąc dodatkową motywację. W tym roku celem przygotowań jest wysmuklenie mięśni nóg i dobre przygotowanie ich od strony definicji.W tym celu nogi trenuję raz w tygodniu, wykonuję około 5 ćwiczeń, preferuję serie podwójnie i potrójnie łączone aż do palenia mięśniowego.

Tu padają komplementy, ale scena to miejsce jesli nie maksymalnej krytyki to napewno perfekcji w ocenie całości i szczegółów.

D.G.

Co roku nieco zmieniają się kryteria ocen. Podobno od tego roku nie będzie liczyło się maksymalne docięcie u fitnesek, ale priorytetem będą proporcje, kobiecość. Patrząc na zawodniczki nie powinniśmy mieć wątpliwości,że oglądamy fitneski, a nie kulturystki. Zobaczymy, czy nowe ustalenia znajdą potwierdzenie w praktyce. Dodam,że od tego roku weszła nowa runda, w której będzie oceniana gracja ruchów, sposób poruszania się, ogólna prezencja podczas ruchu. Zawodniczka będzie musiała „przespacerować się” po scenie. Obie rundy będą w strojach bikini,
wypadła runda w stroju jednoczęściowy. Sądzę,że to świetny pomysł.
Wniesie do dyscypliny nieco życia.
Dotychczas zawodniczki wykonywały jedynie 4 półobroty ,zatem rundy były nudne i polegały jedynie na statycznym pozowaniu.



Możliwe,że IFBB wprowadzi kolejne nowe konkurencje: Pary w Kulturystyce Klasycznej, czy byłabyś otwarta na start w tej kategorii?

D.G.

Nigdy nie byłam fanką damskiej kulturystyki, gdyż uważam ją za sprzeczną z naturą kobiecą. Zatem start taki raczej nie wchodzi w rachubę.



Twój apetyt na Fitness pewnie rośnie,
Napewo czekamy na Twoje sukcesy w tym sezonie. Dziękuję za rozmowę.

a źródło ?

http://www.polishfitness.com/index.php?m=interview&s=show&aid=3&uinfo=DOROTA_GALINSKA__wywiad__luty_2011

Wywiad przeprowadził pan Krzysztof Buczyński.

ostatnio (21.02) widziałem na tele 5 program [ogólnie rzecz ujmując o kulturystyce] w który występowałaś...

Dorota bierze udział w wyborach miss zagłosujcie http://sportbb.pl/gallery/image_page.php?album_id=13&image_id=211&sid=6684380c6edec943656e078353bed94a http://sportbb.pl/viewtopic.php?f=218&t=6114&start=0