"W człowieku toczy się walka tego, co godne pochwały, z tym, co zasługuje na naganę..."
Dziennik:
http://www.sfd.pl/temat681966/
poczekaj,poczekaj na tej redukcji niedługo zamiast "znowu żarcie" będzie "kiedy wreszcie będzie żarcie?" głód Cię nie minie
Zmieniony przez - lithium0 w dniu 2011-02-23 08:01:58
Dieta:
śniadanie
Trening:
troszke z brzuchem pokombinowałem, spięcia, scyzoryki, rowerek i do tego 2 serie planka (38 i 21 sek)
Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-02-23 18:07:54
"W człowieku toczy się walka tego, co godne pochwały, z tym, co zasługuje na naganę..."
Dziennik:
http://www.sfd.pl/temat681966/
Dieta:
Trening:
Dzisiejszy trening na lajcie, źle do niego podszedłem na początku cyklu więc teraz trzeba to naprawić. Wróciłem po pracy do domu, zjadłem posiłek przed treningowy i jakoś mnie położyło, nawet nie wiem kiedy zasnąłem.
Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-02-24 20:01:23
"W człowieku toczy się walka tego, co godne pochwały, z tym, co zasługuje na naganę..."
Dziennik:
http://www.sfd.pl/temat681966/
Dieta:
Trening:
Dzisiaj dzień na wariackich paierach, wszystko w biegu, uczelnia, praca, trening. Przełożyło się to na koncentracje na treningu, problemy z wyczuciem ciężaru i tak dalej. Jutro postaram się wrzucić pomiary, zdjęcia. Zaczyna się weekend, chce się uspokoić, wszystko poukładać i zacząć od poniedziałku z nową dawką energii.
Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-02-25 19:47:28
"W człowieku toczy się walka tego, co godne pochwały, z tym, co zasługuje na naganę..."
Dziennik:
http://www.sfd.pl/temat681966/
nie gwarantuje że będzie wszystko ładnie pięknie, no ale nie mi to oceniać. Mam problemy z robieniem pomiarów, głównie pasa. Jutro zrobię na napiętych wszystkich mięśniach- chyba tak powinno się robić. Więc nie zdziwi mnie fakt że wyniki z ostatniego tygodnia, czy teraz będą się różnić kolosalnie.
"W człowieku toczy się walka tego, co godne pochwały, z tym, co zasługuje na naganę..."
Dziennik:
http://www.sfd.pl/temat681966/
Dzień 55
Dieta:
Żeby udało mi się dostać dzisiaj wątróbkę, mam taką na nią ochotę że to sie w ludzkim pojęciu nie mieści
Wymiary:
Foto:
Tylko dla tych o mocnych nerwach
Luzem:
Plecy:
Nogi:
Klata:
Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-02-26 08:08:33
Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-02-26 08:08:53
Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-02-26 08:09:12
"W człowieku toczy się walka tego, co godne pochwały, z tym, co zasługuje na naganę..."
Dziennik:
http://www.sfd.pl/temat681966/
Joga + basen?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- ...
- 60