Z góry dzięki za odp. ;]
...
Napisał(a)
biorę teraz spalacze - thermo speed extreme by zrzucić trochę na wadze, po nich chciałbym brać kreatynke a dokładniej jabłczan. Moje pytanie brzmi: czy trzeba zachować jakiś odstęp czasowy między braniem tych 2 odżywek czy można z biegu przerzucić się na kretke?
Z góry dzięki za odp. ;]
Z góry dzięki za odp. ;]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
h****jowo to zrobiles.mogles najpierw wizasc krete a potem spalacz lub ewenutalnie polaczyc te 2 suplementy.istnieje teraz mozliwsoc ze znowu wskoczy ci pare zbednych kilogramow przy cyklu na kreatynie jak nie bedziesz miski pilnowal.ale odpowiadajac na twoje pytanie:tak mozesz brac odrazu po skonczeniu zazywania spalacza.
...
Napisał(a)
myślałem, że najpierw wezme spalacze wtedy zejdzie tkanka tłuszczowa troche a potem kretka która podbuduje mięśnie - możesz mi wytłumaczyć jak masz czas na czym mój problem polega? ;P
...
Napisał(a)
bez diety i aero to samo nic ci nie zejdzie ....
Kto chce szuka sposobu, kto nie chce szuka powodu
...
Napisał(a)
robię interwały w dni nietreningowe a gdy przyjdzie tak wyczekiwana wiosna dojdzie bieganie, rowerek, - dieta narazie jest, że tak powiem ograniczona od cukrów, złych tłuszczów i fast foodów ale już mam ułożoną tylko po prostu czekam na wiosne by w ogródku zaczęły rosnąć warzywka ale jak co to będę kupował ;p
...
Napisał(a)
na tym ze poki co masz zbyt malo wiedzy o tym.sluchaj kolejnosc brania tych odrzywek jest do bani.najpierw robi sie mase a potem spala sie jej ewentualne efekty uboczne w postaci tluszczu.przedmowca ma racje ze dieta i aeroby przy redukccji to 80 % sukcesu.sam spalacz naprawde malo ci da.poczytaj troche w dziale odrzywianie,potem poprzegladaj sobie posty o redukcji i masie i wszystko ogarniesz:) pozdrawiam.
...
Napisał(a)
taka dieta na dlugo nie wystarczy.
Poza tym bez diety zbilansowanej licz sie z utrata miesni rowniez
Poza tym bez diety zbilansowanej licz sie z utrata miesni rowniez
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
o areobach i diecie wiem - to mogę ci powiedzieć, czytałem dużo ale poprostu nie mogę ogarnąć czasami jaki to cel mam wybrać, po prostu chce mieć tak ładnie wyrzeźbione ciało i nie wiem teraz: masa, rzeźba, siła - koledzy i własny tok myślenia mi myli wszystko. Może mógł byś mi dać jakąś podpowiedź ;]
...
Napisał(a)
podlicz kalorie żebyś miał mniej więcej rozeznanie ile czego ... przycinaj węgle aż do uzyskania oczekiwanego efektu. A tak ode mnie nagła drastyczna zmiana swojego jadłospisu nie jest dobrym pomysłem dobrze jest małymi kroczkami wejść w ten rytm. stopniowo zaczynając np od jednego posiłku i tak sukcesywnie aż dopniemy do 5-6 gdzie bedzie pełen wypas......
bigger stronger faster/ ON.
(proszę)
...
Napisał(a)
daj fotke, to cos zasugerujemy, bo tak to cie nie znamy.
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-21 12:45:55
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-02-21 12:45:55
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły