Wpływ siłki na wzrost. - 15 lat.

Witam, trenuję pchnięcie kulą i robię dużo siłowni. Mianowicie 4 razy w tygodniu. 1-2 razy w tygodniu mam ćwiczenia typu: przysiad, zarzut(do 40kg), rwanie z wypadem (do 35kg). Ostatnio miałem sprawdzian z przysiadów i wziąłem 90kg. Zazwyczaj przysiady kończę na 2x2 70kg. Czasami robię też martwy ciąg (max. 3x4 50kg). Czy takie lub inne ćwiczenia na siłowni mogą zahamować wzrost? Mam 15 lat, 174cm wzrostu i 72kg wagi. Wiem, że to już było, ale nadal nie znalazłem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi. Proszę o pomoc i wyrozumiałośc moderatorów i adminów ;)

Jak za mocno obciążysz kręgosłup to możesz mieć lekkie zahamowanie. Ja odkąd ćwiczę na siłce robię ciągle max przysiady, mc i coś tam urosłem ;)

Ja zaczynałem trenować lekkoatletykę kiedy byłem w Twoim wieku, też robiłem przysiady z niewielkimi ciężarami, miałem około 170cm i 60kg, od kiedy zacząłem trenować w pół roku przybyło mi 7-8cm wzrostu i jakieś 10kg. Czytałem gdzieś teorie, że odpowiednie obciążenie na kręgosłup idące z resztą w parze z wysiłkiem fizycznym może nawet stymulować wzrost, przynajmniej tak było w moim przypadku. Ale później po 16 roku życia nie urosłem już anie centymetra

Hormon wzrostu produkowany jest w przysadzce mózgowej i to on powoduje to że rośniemy. Reszta czynników tez nie jest obojętna. Często u młodych ludzi obserwowane jest zjawisko potocznie zwane skrzywianiem kręgosłupa. Jeśli ciężary będą odpowiednia a co najważniejsze poprawność techniczna ćwiczenia będzie dobra to myślę ze nie bedziesz miał problemów, chodz pamietaj musisz oszczędzać kręgosłup dlatego wolne ciężary nie są jednakowoż wskazane.

Tu znajdziesz odpowiedź na swoje pytanie:)
: https://www.sfd.pl/Siłownia_a_wzrost__wejdź_:_-t213555.html 

ile masz urosnac tyle urosniesz, silka nie ma na to wiekszego wplywu ale zwrocilbym uwage na to ze kosciec rozwija sie conajmniej do 17 roku zycia wiec by nie stac sie mlodym emerytem do tego czasu uwazaj z ciezarem

" robię dużo siłowni " o, fajnie. Robisz też na zamówienie? Potrzebowałbym bramy...

* Ćwiczenie na siłowni nie zahamują wzrostu, a nawet przeciwnie.