gainer

...

tomek22098

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 227

witam obecnie jestem na diecie redukcyjnej... areoby 4 razy w tyg po 50min,waze 73kg ile powinienem dostarczyc weglowodanów i czy moga one byc czesciowo z dobrego gainera...??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

dostarcz je z pożywienia, a nie z prochu

Stop wishing start doing

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Zależy od diety.
Mogą.

/pozdr

Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

wiekszosc z danej ilosc weglowodanow rozloz na 1 posilek po przebudzeniu i posilek potreningowy...
gainer ewentualnie (z braku mozliwosci) mozesz zastosowac wlasnie po treningu

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

tomek22098

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 227

jem takiego gainera ultimate nutrion muscle juice revolution 2600,waze 73 kg che sie pozbyc troche tłuszcu kto napisz mi ile białka ile wegli ile tłuszczu,tening 4 razy w tyg i areoby tez

...