Zmieniony przez - master92pl w dniu 2011-02-11 10:53:13
...
Napisał(a)
Nad wyskokiem pracowałem trochę. W szczycie było z nabiegu kolo 100cm
Zmieniony przez - master92pl w dniu 2011-02-11 10:53:13
Zmieniony przez - master92pl w dniu 2011-02-11 10:53:13
...
Napisał(a)
a w profilu dane aktulne bo ja mam w bicepsie ciutke więcej a wydaje mi się że mam chudsze ręce -no ja mam troche dłuższe ramię
chyba że fotki po treningu robione?
ja nie wiem na nogi 150 kg a zdjęć nie wrzucił!!!!!!!
chyba że fotki po treningu robione?
ja nie wiem na nogi 150 kg a zdjęć nie wrzucił!!!!!!!
Ten, kto nie jest wystarczająco odważny by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie.
Muhammad Ali
http://www.sfd.pl/masa_pod_okiem_specjalistów-t695627.html aktualny plan i forma
...
Napisał(a)
Wrzucę fotki niebawem, nogi tez nie bojcie sie cwicze je i byly od poczatku piorytetem zawsze spokojnie
W w bicepsie ok 39 cm jest
Dobra znalazłem taka fotke z okresu kiedy cwiczylem piorytetem na nogi wlasnie, cos tam widac gire Wstawiam wam bo nie wiem kiedy bede mial okazje zrobic kolejne fotki.
Zmieniony przez - master92pl w dniu 2011-02-11 23:03:12
W w bicepsie ok 39 cm jest
Dobra znalazłem taka fotke z okresu kiedy cwiczylem piorytetem na nogi wlasnie, cos tam widac gire Wstawiam wam bo nie wiem kiedy bede mial okazje zrobic kolejne fotki.
Zmieniony przez - master92pl w dniu 2011-02-11 23:03:12
...
Napisał(a)
Dzięki wszystkim
Zmieniony przez - master92pl w dniu 2011-02-12 14:59:42
Zmieniony przez - master92pl w dniu 2011-02-12 14:59:42
...
Napisał(a)
W przyszlosci bedziesz mial wyejbcze bary :D - ale nad klata zawsze bedziesz plakal :) taki gen (mam podobnie) :/
powodzenia
powodzenia
be patient...
Polecane artykuły