BasicGeo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

179

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.08.2011 (22:47)

Data rejestracji 24.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	Prośba o odblokowanie konta witam dzisiaj zablokowano moje konto (karciarz) za naruszenie jakiegoś punktu w regulaminie. moja prośba brzmi następująco: czy byłaby możliwość odblokowania konta? swoją prośbę motywuję tym, iż biorę i zamierzam brać udział w różnych	11	2011-07-18 14:18
Trening dla początkujących	Wielki dylemat witam, od poniedziałku wskakuje na nowy plan. od września wracam na matę. mój dylemat jest następujący: czy do września ćwiczyć na siłowni wytrzymałość, czy masować? bo moim celem jest przytycie 10-15kg do końca tego roku. chciałbym się	1	2011-07-18 22:29
Doping	Odblok po omie	3	2011-03-29 19:41
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc dla kumpla witam, zacznę od tego, że piszę w imieniu kumpla. kolega ma 15 lat i nie jest jakoś zbudowany. jest niski od papierosów, ale nie należy do najniższych. ile on może ważyć 50kg? nie wiem. siły to on zbytnio nie ma. moje pytanie to czy	1	2011-03-26 19:03
Doping	Prośba o ocenę cyklu na mecie	7	2011-03-26 14:34
Sztuki Walki	X czy Y Co wybrać? witam mam do wyboru następujące sporty: bjj k1 kick-boxing nie wiem co mam wybrać. chodzi mi o to, żeby jak najwięcej bić się w stójce, używać nóg, kolan, łokci. na parterze mi zbytnio nie zależy. coś co się sprawdza w pojedynkach 1 na	5	2011-03-25 18:53
Doping	X czy Y (meta)	17	2011-03-25 15:28
Po siłowni, o siłowni	T. Bobrowski witam, może mi ktoś powiedzieć dlaczego tomasz bobrowski nie należy już do teamu treca, tylko do hi - tec?	0	2011-03-25 18:18
Doping	Oma a przeziębienie	7	2011-03-24 15:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Usuniete tematy	Lato Ciepłe, Laski Gołe SPAM KELTONA strzela GOOL''e vol. 10	2011-08-01 22:47
Targowisko	[S] Rękawice Bokserskie	2011-08-01 18:55
Targowisko	[S] Zestaw Masowy Olimp (+GRATISY) - Poznan	2011-07-31 21:16
Targowisko	[S] Zestaw Masowy Olimp (+GRATISY) - Poznan	2011-07-31 11:38
Targowisko	gainer activlab 5 kg za 60 zł 3 szt ŁÓDŹ / ZGIERZ	2011-07-20 21:32
Targowisko	[S] Sprzedam rękawice MASTERS GF-3	2011-07-20 20:19
Targowisko	[S] 2x jablczan kreatyny CM3. Tanio	2011-07-20 12:42
Targowisko	[S] 2x jablczan kreatyny CM3. Tanio	2011-07-20 12:01
Iron Horse Series	Nabór do testu rozpoczęty!!!! Poszukujemy ponad 100 osób	2011-07-20 11:44
Aminostar	TESTY AMINOSTAR	2011-07-18 23:14
Administracja i Moderatorzy	Prośba o odblokowanie konta	2011-07-18 23:04
Administracja i Moderatorzy	Prośba o odblokowanie konta	2011-07-18 16:56
Administracja i Moderatorzy	Prośba o odblokowanie konta	2011-07-18 14:43
Administracja i Moderatorzy	Prośba o odblokowanie konta	2011-07-18 14:31
FITMAX	Śmieszne obrazki/filmiki/demoty/komixy o tematyce siłowej / sportów walki :-)	2011-03-29 18:25
Trening dla początkujących	Trening na masę- 15 lat,prośba o skorygowanie	2011-03-27 18:06
Trening dla początkujących	Moj trening/poprawki	2011-03-27 18:02
Szybkie pytania bez logowania	Pomoc w suplementacji kreatyna.	2011-03-27 17:48
Galeria Zdjęć	mTr - moja sylwetka.	2011-03-27 17:43
Galeria Zdjęć	M16	2011-03-27 17:40
Galeria Zdjęć	Wyrażcie opinnie	2011-03-27 17:37
Galeria Zdjęć	Forma 2011 :D	2011-03-27 17:35
Szybkie pytania bez logowania	Odrzywki	2011-03-27 17:32
ActivLab	O rapie po treningu dyskusje....	2011-03-27 17:28
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2011-03-27 17:11
Doping	Prośba o ocenę cyklu na mecie	2011-03-26 15:03
Doping	Prośba o ocenę cyklu na mecie	2011-03-26 14:59
Galeria Zdjęć	Chazz - nowe str.8	2011-03-26 01:42
Odżywki i suplementy	Jaki naprawdę zaj***ty Stack ?	2011-03-26 01:17
Iron Horse Series	Dziennik "Akcja P 2011"- kotlet95	2011-03-26 01:13