rysiuuu86
z tłuszczu mięśni nie zrobisz - jeżeli tak to zrozumiałeś. To co ci się nazbiera podczas masówki, trzeba niestety później zrzucić, żeby odsłonić mięśnie. Może po prostu jesz o wiele za dużo. Na diecie masowej trzeba utrzymywać dodatni bilans kaloryczny, ale bez przesady.
Do miętkiego:
Co do Carba - to są to węgle o zróżnicowanym indexie glikemicznym, ponieważ Carbo ma za zadanie dać zarówno natychmiastowy zastrzyk energii jak i zapewnić równomierny jej dopływ przez pewien okres po spożyciu. Dextrozy nie sprzedaje się w sklepach z odżywkami na darmo - po coś ją "wymyślono". Wiem, że różnice są nie za duże - ale jednak na korzyść DEXTRO. Pozatym pewnie to wiesz. A ja wyznaje zasadę, że jak już coś robić - to dobrze. źle bym chłopakowi nie radził.
Pozdro
Do miętkiego:
Co do Carba - to są to węgle o zróżnicowanym indexie glikemicznym, ponieważ Carbo ma za zadanie dać zarówno natychmiastowy zastrzyk energii jak i zapewnić równomierny jej dopływ przez pewien okres po spożyciu. Dextrozy nie sprzedaje się w sklepach z odżywkami na darmo - po coś ją "wymyślono". Wiem, że różnice są nie za duże - ale jednak na korzyść DEXTRO. Pozatym pewnie to wiesz. A ja wyznaje zasadę, że jak już coś robić - to dobrze. źle bym chłopakowi nie radził.
Pozdro
Stój tam gdzie chcesz stać, choćbyś miał stać sam.
miętki
Punani
King_Odin
