SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

massacra

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1837

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez czorcia7 z działu Strongman. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15
Mam pytanie czy ten produkt z olimpa nie został przereklamowany szukam coś dobrego dla siebie. Mam 16 lat na siłownie chodzę ok 18 miesięcy mam 36cm w bicepsie wyciskanie: martwy ciąg 120kg klatka 95 kg. Czy odżywka massacra będzie dobra dla mnie czekam na odpowiedzi z góry dzięki.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43747
Z w miare rozsądnym jedzniem efekty bedą napewno!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 175 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5858
myślę że będzie to twój pierwszy cykl kreatynowy.
jeśli tak zapodaj zwykłe mono i będzie git
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 101363
http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html


wypelnij a bedzie nam o wiel elatwiej Ci pomoc

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15
1 .WIEK:16
2 .WAGA:78kg
3 .WZROST:182cm
4 .WYMIARY:
-Biceps:36cm
-Klata:102cm
-Łydka:40cm
-Talia:82cm
5 .STAZ NA SILOWNI:18 miesięcy
6 .CEL SUPLEMENTACJI: beztłuszczowa masa i siła
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: monster mass
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):stała waga
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:96
-Przysiad:75
-Mc:120
11 . Czy masz dietę?
jako taką 6 posiłków dziennie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15
a co myślicie o jakimś dobrym białku do tego bo na razie nie chce brać sterydów chce pociągnąć na odżywkach ile się tylko da.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8030 Napisanych postów 149259 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1183829
to czy potrzebny ci gainer/bulk/bialko zalezy od diety nie mozemy doradzac ci w ciemno

11 . Czy masz dietę?
jako taką 6 posiłków dziennie
-to ze duzo jesz nie znaczy, ze masz diete

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-10 14:19:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 548 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20725
uloz porzadna diete oblicz zapotrzebowanie kaloryczne, wylicz makroskladniki itp. w tedy bedziesz wiedzial czego ci brakuje i ewentualnie bedziesz mogl zakupic jakies bialko czy gainera
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47368 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
TomQ-MAG to ze duzo je oznacza ze ma diete . to ze ktos je malo tez oznacza ze ma diete .

dieta - sposob odzywiania a to o czym ty mowisz to jest ZBILANSOWANA dieta . trzeba umiec okreslac pojecia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15
mam jeszcze jeden problem który mi doskwiera już od dobrych 3miesięcy gdy robie klatkę lub barki to przy większych obciążeniach gdy chce zrobic już swoje max lub gdy robie małe odstepy czasu między seriami to czuje bul w okolicy tricepsa. Czy ktoś wie jak się tego pozbyc lub od czego to jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8030 Napisanych postów 149259 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1183829
Wiem

tylko mi chodzilo o to, ze ktos kto je 4 posilki dziennie bedzie mial diete i ten co bedzie jadl 8 tez. Tylko niekorzy mysla, ze trzeba jesc 6xdziennie by miec ta diete. Ale to wszystko zalezy od naszego organizmu, celow i mozliwosci

pozdr.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Leki a gainer

Następny temat

KO + Creatine Magna Power

WPC