...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
236
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1303
Przymierzam sie do kupna kreatyny tylko teraz nie wiem jakiej i jaka byłaby najlepsza dla mnie...
wiek 18
waga 68
wzrost 185
cel masa sila
staz 5 miesiecy
suplementy : gainer
pas:75
bic 34 (w wyprostowanym łokciu 28,5)
klata 101
przedramie 29
Jaka polecacie kreatyne i jakich efektów moge sie spodziewac chcę jeszcze tak 7kg przybvrac na masie czy po kreatynie da rade + dieta?
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2860
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
41203
jeszcze spokojniez 5 miechów na diecie poćwicz a potem kup mono
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2860
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
41203
bo jeszcze spokojnie będziesz miał przyrosty na diecie-najpierw wykorzystaj jak najbardziej jej potencjał a potem weź się za suple.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
236
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1303
taa diete tylko ze tera jest latoo i sie jesc nie chce ;( i wez tu wykorzystaj dietę :] heh
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2860
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
41203
no to wmuszaj w siebie ja tak robie i nie odpuściłem jeszcze ani jednego posiłku w te wakacje.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
236
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1303
no ale chyba nie jest tak źle ^^ na plaże można jechać hah ;d :)