ghxt
aha rozumiem czyli gainerka 2x dziennie po 75g + kreatyna
DT 5g na czczo i 5g po treningu
DNT 5g na czczo ?
DT 5g na czczo i 5g po treningu
DNT 5g na czczo ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
236
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1303
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
tak juz lepiej, tylko, że gainera nigdy nie bierze sie "na slepo" a dozuje wedle diety/odzywiania/.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
28 dzien na cyklu xpand + mono (co dalej)
Następny temat
Nowy Cykl bez krety prosze o pomoc
