jaki monohydrat

Vitalmax to nawet kolo kreatyny nie leżał;) a 300g na 6 tyg to odrobine mało;) bez fazy wysycenia trzeba dostarczać ok 10g dziennie więc ledwo na miesiąc starczy;) jak miałbym polecać to Nitrobolon2 albo energizer lub z tańszych ale równie dobrych Crea shot

1. dlaczego uważasz że vitalmax koło krety nie leżał
2. 300 g to co do g na 6 tyg.
3. jak już to faza nasycenia a nie wysycenia
4. nie potrzeba fazy nasycenia bo te same wyniki wychodzą
5. nitrobolon energizer to energizer :D no booster

nie wiem dlaczego mialby vitalmax kolo kreatyny nie lezec. jadlem - i w niczym nie ustępował IMO innym preparatom kreatynowym.

dawki kreatyny 5 - 10g na dobe - sa wystarczające. Zachowując rozklad 10g w Dt i 5g w DNT - przy 3 - 4 sesjach treningowych - 300g kreatyny starcza na ok 5 - 6 tygodni.

Wiele osob tak robi, wiele jest zadowolonych. Ja przeprowadzilem udany cykl kreatynowy na dawce 4 - 5g na dobe przez 5 tygoni - wlasnie na vitalmaxie.

ja tam w sumie nie mam wogóle przekonania do mono bo wogóle na mnie nie działa;) ale na każdego działa co innego;) Brałem kiedyś mono vitalmaxa i oprócz problemów z żołądkiem nie widziałem żadnych innych efektów...(a przeż problemy z żołądkienm miałem spadek masy o ok 2 kg). Ale tak jak to niedawno rozmawialiśmy faftaq każdy organizm jest inny;)

ja uważam natomiast że każdy organizm jest podobny, tzn generalne zasady dotycza wszystki. Ludzie róznia sie w szczególach.

Nietolerancja pokarmowa - to efekt idnywidualny. Ale dzialanie jakiejs substancji na czlowieka w sensie generalnym -= juz nie.

Ja mialem podobne problemy po CP olimpu - choc przez wielu chwalony - mnie jakoś uczulał. Ale to nie znaczy, moim zdaniem że moj organizm jest inny - tylko, zeakurat w tymjednym wypadku - inaczej zareagował.

Masz racje...Każdy organizm działa wg tych samych regół...ale różnimy sie pod wieloma względami np grupa krwi....dla różnych grup krwi przewidziane są różne diety...myśle że z odżywkami jest podobnie. Ale z nietolerancją pokarmową sie w 100% zgodze... Natomiast jest jeszcze wiele innych aspektów różniących (może w niewielkim stopniu) nasze organizmy...np. warunki życia, ilość snu, stres, ilość wysiłku fizycznego, praca, szkoła, wspomniana już przezemnie dieta (myśle że tu sie ze mną zgodzisz że każdy ma inną, czasami podobną ale inna)

ogolne "zasady działania" są dla organizmów ludzkich takie same; jednakże na calość sklada się tak wiele czynników, ze ich wypadkowa daje już bardzo powazne roznice; widać to na najprostszych przykladach- od zróznicowania waga, wzrostu, metabolizmu, tolerancja na ten lub inny skladnik, i jeszcze wielu, wielu innych, które można by mnożyc miesiącami

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-03 13:52:17

extrem186 - akurat grupy krwi - z odżywianiem raczej wiele wspólnego nie mają. Nie wierz we wszystko co przeczytasz w kolorowej prasie...

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-04 00:21:08

to nie kolorowa prasa tylko mój kierunek studiów;)

i uczą Cię, że pomiędzy grupami krwi a dietą zachodzi korelacja?

co studiujesz w takim razie i gdzie?



Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-04 00:41:37