SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak to jest z tym FBW?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 843

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 371
hej.
mierze sobie ciezary i wszystko co potrzebne do treningu FBW- HST.
ale nie wiem ile robic serii??? nigdzie nie ma tego napisanego :(
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5284 Napisanych postów 59373 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 728813
http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html

czytaj

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 371
czytam i czytam i nie mam odpowiedzi :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5284 Napisanych postów 59373 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 728813
np hst

http://www.sfd.pl/HST-_przeczytaj_zanim_dasz_plan_do_sprawdzenia.-t164144.html

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 371
dz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 7409 Wiek 49 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39811
klocu999

HST nie jest typem treningu dla poczatkujacych.

nie ma potrzeby roznicowania obciazen,itd. na twoim poziomie wytrenowania,gdyz latwiej i szybciej pojdziesz do przodu stosujac prosta,liniowa progresje.w twoim przypadku realizowana-co trening.

pozdrawiam.

ps.

ogolnie-obliczanie maksow u swiezaka to nieporozumienie,gdyz wszystko sie zmienia w mgnieniu oka.


Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-01-21 14:59:47

"live and die in the squat rack"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5284 Napisanych postów 59373 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 728813
elo może skrobniesz jakiś art o FBW???

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 7409 Wiek 49 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39811
wiem,wiem Mariuszu kochany.juz nie pierwszy raz mi o tym piszesz i nie jako jedyny,ale przeraza mnie,ze tak malo ludzi czyta takie rzeczy-wystarczy pobieznie przejrzec codziennie kilka postow,aby sie o tym przekonac.ludzie sa tak leniwi,ze nawet podstawowych rzeczy nie znaja.
a po drugie.....
jak pomysle,ile zagadnien nalezaloby poruszyc,to.....leb mi peka.

nie wiem,moze przesadzam.

musimy pogadac przy okazji.

serdecznie pozdrawiam.

"live and die in the squat rack"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5284 Napisanych postów 59373 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 728813
oczywiście odezwę się na priv

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

planche

Następny temat

Plan Na Masę Do Oceny - proszę

injelly