SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dziennik anytram

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 10339

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 102 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4267
jak dla mnie w sam raz powiem ci szczerze że żałuje że mieszkasz tak daleko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566
pojechała do irlandii
pije piwo bawi sie ze szkotami a nie jakieś diety i treningi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617
Szkoci mieszkają w Szkocji. Przede wszystkim. W Irlandii są Irlandczycy .

Szkoci są kiepscy w piciu piwa (6 piw to mega popijawa). Są nieźli w piciu mocnych trunków. W wódce dotrzymują kroku. Niektórzy Polacy wymiękają.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566
pojechane

a mam mówiła ucz się synku ucz, a synek swoje i teraz w ochronie robi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 411 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9368
oo lol ale tematy;) moj men wyjechal do Holandii, ale jak na razie w Polsce hehe;) Szczerze mowiac zapuscilam sie troche , nie jestem wytrzymala taka jak obliques , ale moze kolejna proba sie powiedzie , dzieki ze zagladacie:) Pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
to dawaj, pomysla sobie, ze to tylko pare miesiecy, tak do lata, zacisnij zeby, zobacz jest tu troche dziewczyn teraz odchudzajacych sie.
W kupie razniej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566
w kupie ?

Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-02-22 11:27:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 411 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9368
Bylam dzisiaj na silowni po dlugiej przerwie ( a gdzie brawa?? hehe) Treningu nie bede rozpisywala, bo nie byl idealny(plecy, klata , bic, nogi) To bylo takie podejscie po dlugiej przerwie , wiec musialam sie przyzwyczaic troche. Zastanawiam sie czy robic obwodowy przez pewien czas a pozniej na grupy dzielic , czy od razu?? Mysle ze pierwsza opcja bylaby lepsza. Czuje juz fajne zakwasy , ale lubie to * Pozdrawiam was
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Masz korzystną "strukturę" ciała.Jeśli się przyłożysz,szybko zrobisz postęp.Powodzenia leniuszko!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 411 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9368
NO przydaloby sie zdac jakas relacje... wczoraj bylo bieganie (ale cos slabo , kondycja spadla) silownie ostatnio tez , fajnie mi sie barki rozrosly dieta utrzymywana w miare...pozdr;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do popraw

Następny temat

Jak ćwiczyć?

WHEY premium