SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co z tym zrobic

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 875

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 40
nie wiem czy to właściwe forum ale myślę że możecie mi pomoc. trenuje hip hop od 2 lat ale trenerzy mowia ze jestem sztywny w tańcu. Czy ktoś mógłby mi rozpisać jakiś zestaw ćwiczeń na rozluźnienie ciała i przy okazji wzrost masy ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7646 Napisanych postów 45483 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 359964
Hmm porozciagaj sie pocwicz z obciazeniem wlasnego ciala, a na sztywniactwo nie wiem jak ci pomoc

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1520 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11162
ASG. Kup karabin, mundur i okulary. Znajdź ekipę i chodź jak najczęściej. Po 2 miechach mi pomogło. tyle biegania, czołgania i ćwiczeń z obciążeniem rzadko gdzie się zrobi. Kup na początek plecak 65l i wypełnij po brzegi czymś cięższym od powietrza + karabin wagi 3-5kg.

Ew. drążek, biegi i kopniaki z obrotem, przewroty.

http://www.wiadomosci24.pl/artykul/kongres_usa_pizza_to_warzywo_amerykanskie_dzieci_jedza_218350.html - USA zdecydowało. Pizza jest warzywem. Na redukcji jemy 800gram warzyw. DZIKO

...
Napisał(a)
Usunięty przez georgu za pkt 1 regulaminu
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 63599
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 40
chodziło mi coś bardziej o rozpisanie cwiczen jakie moglbym robic w domu ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 63599
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7646 Napisanych postów 45483 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 359964
Ziom z takimi rzeczami do targowiska

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki trening siłowy pod SW i inne..?

Następny temat

Walka o każdy gram / Fbw do oceny / kilka pytań

Bialko zestaw