Czy mogli byście polecić jakiś trening w domowych warunkach?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 13
Waga: 47
Wzrost: 160
Cel treningowy: Powiększenie bicepsu
Staż treningowy na słowni: -
Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, zaczynam bieganie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Drążek i ciężarki
Dieta: -
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -