BorPo

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

101

przeczytanych postów

960

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Bełchatów

O mnie Niespełniony sportowiec w wielu dyscyplinach. EKTOMORFIK dzielnie walczący w nierównej wojnie z bezwzględną genetyką ;)

Zainteresowania kulturystyka, wieloboje siłowe, boks i inne SW, muzyka (głównie rap), elektronika, motoryzacja, piłka nożna, koszykówka, film

Dieta Jest, ale nie rygorystyczna. Przestrzegam zasad zdrowego odżywiania.

Uprawiane sporty kulturystyka, MMA, koszykówka, piłka nożna (obie ostatnie czysto rekreacyjnie)

Ostatnia aktywność 08.07.2012 (18:31)

Data rejestracji 14.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Coś nowego na początek "karta wstępu" : płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 84 wzrost : 184 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 32 miesiące (ponad 2,5 roku) uprawiane inne sporty	5	2010-03-01 19:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Brak zakwasów na bicepsach	2011-06-27 12:37
Trening dla zaawansowanych	masa bicka	2011-06-27 12:28
Sztuki Walki	ochraniacz na zeby	2011-06-27 12:14
Trening w domu	Takie dosc nietypowe pytanie...	2011-03-20 10:16
Trening w domu	Takie dosc nietypowe pytanie...	2011-03-15 20:05
Trening w domu	Trening Domowy Laika - Proszę o ocenę, porady i sugestie!	2011-03-15 19:59
Trening dla początkujących	Dysproporcja ramion	2011-01-25 20:15
Trening dla początkujących	Dysproporcja ramion	2011-01-25 17:06
Trening dla początkujących	czy takie połączenie jest odpowiednie ?	2010-12-23 22:59
Trening dla początkujących	czy takie połączenie jest odpowiednie ?	2010-12-23 20:07
Trening dla początkujących	Coraz slabiej mi idzie czemu??	2010-12-23 20:00
Po siłowni, o siłowni	Odzież na siłownie	2010-10-15 21:02
Trening dla początkujących	Progres ciężaru w ćwiczeniach	2010-10-13 15:18
Trening dla początkujących	Progres ciężaru w ćwiczeniach	2010-10-12 16:31
Trening dla początkujących	klata - czy wystarczy?	2010-10-12 16:28
Trening dla początkujących	Progres ciężaru w ćwiczeniach	2010-10-12 15:33
Trening dla początkujących	klata - czy wystarczy?	2010-10-12 15:25
Trening dla początkujących	jak to osiągnąc?	2010-10-12 15:16
Trening dla zaawansowanych	Łapa w 30 dni ;) próba walki z genetyką [NADGARSTEK]	2010-08-28 12:24
Trening dla początkujących	Spamować Każdy może/ troche lepiej i troche gorzej	2010-08-27 11:05
Trening dla początkujących	Spamować Każdy może/ troche lepiej i troche gorzej	2010-08-27 11:04
Trening dla początkujących	Spamować Każdy może/ troche lepiej i troche gorzej	2010-08-27 11:01
Trening dla początkujących	Spamować Każdy może/ troche lepiej i troche gorzej	2010-08-27 10:58
Trening dla początkujących	Spamować Każdy może/ troche lepiej i troche gorzej	2010-08-27 09:44
Trening dla początkujących	Spamować Każdy może/ troche lepiej i troche gorzej	2010-08-27 09:32
Trening dla początkujących	Spamować Każdy może/ troche lepiej i troche gorzej	2010-08-26 21:02
Trening dla początkujących	Spamować Każdy może/ troche lepiej i troche gorzej	2010-08-26 20:57
Trening dla początkujących	Spamować Każdy może/ troche lepiej i troche gorzej	2010-08-26 20:52
Trening dla początkujących	Spamować Każdy może/ troche lepiej i troche gorzej	2010-08-26 20:46
Trening dla początkujących	Spamować Każdy może/ troche lepiej i troche gorzej	2010-08-26 20:32