BorPo
Może lepiej zabrać się za mniej sławny triceps, który stanowi 2/3 obwodu ramienia? ;) Trening dobry choć zamiast nachwytu dałbym albo modlitewnik albo uginanie siedząc.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
101
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
960
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
