Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
602
eloszka
mam takie pytanko (cosik nie moglem znalezc w zadnych tematach) odnosnie basenu - czy mozna go dolaczyc do treningu i traktowac jako dobre uzupelnienie treningu? ile trzeba plywac zeby dalo efekt? żabka na jakie czesci ciala dziala najbardziej? dzieki za odpowiedzi
eloszka
: : : : : : : : : :
: : WEST HAM UNITED : :
: : : : : : : : : :
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
602
jesli chodzi o mnie to cwicze 7 miesiecy, 190cm wzrostu i teraz 87kg wagi (jak zaczynałem miałem 75kg). Czego oczekuje? czy basen moge liczyc jako cwiczenie aerobowe? bo troszke mi sie brzuszek pojawil :D
nie wiem co wiecej o sobie moge napisac...
: : : : : : : : : :
: : WEST HAM UNITED : :
: : : : : : : : : :
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
340
A jak by sie uparł to i w czasie gdy na basenie dobija sie do brzegu mozna zmierzyć tetno i po dluzszym wytrenowaniu można poznać swój organizm i wiedzieć jakie tępo jest optymalne:D - a najlepiej biegiem na basen:P
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
ale w jakim celi masz mierzyc tętno- pływasz w spokojnym tempie -a to czy sie zbytnio męczysz, czy nie i w jakim tempie bedziesz pływał to po kilku w najgorszym razie razach sie ustali- przy twoojej aktywnej działalności- chodzi mi o pewną "autoregulację"
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
pau
Krzysztof Piekarz
devid88
Michail
Shansy
Rothen
, choć lepsze byłyby np. interwały bądz bieganie
