...
Napisał(a)
czytałem temat krzycha666 wktorym opisal jak poszerzyc obrecz barkowa. amoje pytanie jest takie czy moge jednoczesnie poszerzac barki i obrecz barkowa? czy na przyklad moge zrobic sobie wyciskanie sztanga za glowa wasko na barki a potem zrobic to samo tylko ze szerzej na obrecz barkowa?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Widac nie dosc uwaznie czytales. Czy zrobisz szeroko czy wasko to naramienne beda pracowaly, nie wyrozniaj czegos takiego jak trening na obrecz (w sensie szkieletowym), szerokosc przyjdzie z czasem (albo i nie, ja jestem sceptycznie nastawiony do tego artu), jednak probowac nie zaszkodzi. Moim zdaniem jednak, jezeli jakies cwiczenia maja poszerzac obrecz barkowa to raczej te ktore "wyciagaja" ramiona ze stawu barkowego (np wioslo) a nie te ktore je obciazaja (wszelkie wyciskania).
Aktualny dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Revan2005_/_Przyszła_zima,_zaczynam_więcej_jeść_%_-t618902.html
Redukcja z ActivLab:
http://www.sfd.pl/Test__ACTIVLAB_revan2005_redukcja_Twardy_jak_bruk_-t578859.html
Dawny dziennik:
http://www.sfd.pl/Revan2005/DZIENNIK_-_OldSchool_w_piwnicy.-t440252.html
Polecane artykuły