Czakers
siemanko witam mam pytanko chcem zrobic na barki nastepujace ćwiczenia na przednie atony i środkowe tylne w tym cyklu pomijam mianowicie wyciskanie sztangi wznosy sztangielkami bokiem i wznosy przedem sztangielkami i nie wiem czy kolejnosc tych ćwiczen jaka podałem jest prawidłowa
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
258
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
977
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
wuder
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1315
Wiek
4 lata
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
14830
Napisz najpierw przejżystego posta, a nie taki bajzel bo nic z tego się nie da zrozumieć. Jak się do tego zastosujesz dostaniesz odpowiedz.
Zmieniony przez - wuder w dniu 2005-10-05 16:11:57
Zmieniony przez - wuder w dniu 2005-10-05 16:11:57
wuder
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1683
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
27919
Jakbymśmy coś z tego zrozumieli z tego co napiasałeś to bymśmy odpowiedzieli
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
258
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
977
a co w tym jest nie do zrozumienia chcem robic wyciskanie sztangi wznosy bokiem i przodem i nie wiem w jakiej kolejnosci robic te cwiczenia i to wszystko jak byscie chłopaki dobrze czytali to byscie zrozumieli
...
OrGaSm
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
249
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
12773
w pewnym miejscu nie wstawiles przecinka, co calkowicie zmienilo sens zdania... Jak widać znaki interpunkcyjne mają swoje znaczenie:P
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
