SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kalkulator kalorii i makroskładników, BMR, TDEE do IF i nie tylko.

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 28020

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez domer z działu Odżywianie.
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 19495 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 112645
Nie wiem czy już był, ale w miarę nowy, zaawansowany kalkulator kalorii i makroskładników, BMR, TDEE do IF i nie tylko.

http://www.1percentedge.com/ifcalc/

Funkcje:

Obliczanie BMR, TDEE, BF, LBM, procentowy podział kaloryczności względem dni treningowych i treningowych z uwzględniem domyślnych profili na redukcję, masę, rekompozycję itp.

Dodatkowo wizualnie wygodny i profesjonalny wgląd w podział makroskładników w diagramie kołowym z suwakami umożliwiającymi zmianę stosunku makro.

Kolejny atut to przybliżona tabela efektów, które osiągniemy z daną kalorycznością przez dany okres cyklu. Z podsumowaniem dotyczącym końcową masą ciała, poziomem tłuszczu i beztłuszczowej masy ciała.

Strona jest po angielsku, ale zrobiłem tłumaczenie na język polski.

SOGi mile widziane .







Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-08-07 21:50:38
2

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 365 Napisanych postów 8676 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130653
kalkulator jest od dluzszego czasu dobrze znany, zwlaszcza w kręgach osób zainteresowanych IF

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 4378 Napisanych postów 65998 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 693320
Jest znany, ale na pewno tłumaczenie się przyda. Jednak przeniosę temat do działu IF, tam będzie bardziej przydatny.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 59 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 893
Wpadł sog, zawsze to jakas konkretniejsza pomoc dla niekoniecznie anglojęzycznych uzytkownikow forum ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 46370 Napisanych postów 292728 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1434342
miałem podwieszać ten kalkulator,ale jak juz wytłumaczyłeś to niech zostanie.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 162 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6895
Nie znałem wcześniej tego kalkulatora. Z pewnością skorzystam. SOGa dam.

ZDROWIE NIE JEST WSZYSTKIM, LECZ BEZ ZDROWIA WSZYSTKO JEST NICZYM.

...
Napisał(a)
Usunięty przez Hubert81 za pkt 5 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 902
...
Napisał(a)
Usunięty przez Hubert81 za pkt 5 regulaminu
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 30901

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...
Napisał(a)
Usunięty przez Hubert81 za pkt 5 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 902
...
Napisał(a)
Usunięty przez Hubert81 za pkt 5 regulaminu
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 30901

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...
Napisał(a)
Usunięty przez Hubert81 za pkt 5 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 902
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Witajcie , potrzebna pomoc !

Wheya