Ziemniaki i kasza manna w diecie?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 137 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3049

Witam co sadzicie aby w diecie wrzucić ziemniaki jako zrodlo ww po treningu lub na wieczór, poniewaz na noc laduje sie weglami i czy dobrym pomyslem sa wegle z pieczonych zimniakow na noc lub kasza manna na noc czy lepiej ziemniaki po treningu jedynie a na noc ryż z rodzynkami np?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9059 Napisanych postów 82751 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699853

Lepiej po treningu . Ryż z rodzynkami na noc to tez słabe rozwiązanie

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

kara1814

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 552 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11093

Czemu lepiej? ja jem tez wegle na noc i smialo czy tam ziemniaki,kasze,pieczywo razowe zytnie no i pieczone tez wpadaja

...

mecenassztuki

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 137 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3049

To co mozna na noc dać innego skoro ryz i rodzynki są średnie?

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Masz szeroki zakres ww do wyboru.
https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html

Generalnie suszone owoce to kiepska opcja ze względu na dodawany do nich cukier/niekiedy tłuszcz.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9059 Napisanych postów 82751 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699853

Ja nie napisałem ze węglowodany np ryż na noc to kiepski pomysł , tylko konkretnie chodziło mi o te rodzynki .

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

mecenassztuki

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 137 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3049

To co polecacie zeby nabic na noc wegli?

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Przecież dostałeś propozycje.
Anyway, istotny jest całokształt strategii żywieniowej

Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-02-03 22:30:53

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

No dokładnie, każdy rodzaj węglowodanów złożonych czyli ziemniakami, kasze, ryże
rodzynki już ostrożniej, jako minimalny dodatek. A lepiej po prostu świeże owoce

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...