SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ziemniaki i kasza manna w diecie?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1311

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 137 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3049
Witam co sadzicie aby w diecie wrzucić ziemniaki jako zrodlo ww po treningu lub na wieczór, poniewaz na noc laduje sie weglami i czy dobrym pomyslem sa wegle z pieczonych zimniakow na noc lub kasza manna na noc czy lepiej ziemniaki po treningu jedynie a na noc ryż z rodzynkami np?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 SEBASTIAN SZMIT Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7378 Napisanych postów 79062 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 664433
Lepiej po treningu . Ryż z rodzynkami na noc to tez słabe rozwiązanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 552 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 11007
Czemu lepiej? ja jem tez wegle na noc i smialo czy tam ziemniaki,kasze,pieczywo razowe zytnie no i pieczone tez wpadaja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 137 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3049
To co mozna na noc dać innego skoro ryz i rodzynki są średnie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1729 Napisanych postów 27216 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 516400
Masz szeroki zakres ww do wyboru.
http://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html

Generalnie suszone owoce to kiepska opcja ze względu na dodawany do nich cukier/niekiedy tłuszcz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 SEBASTIAN SZMIT Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7378 Napisanych postów 79062 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 664433
Ja nie napisałem ze węglowodany np ryż na noc to kiepski pomysł , tylko konkretnie chodziło mi o te rodzynki .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 137 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3049
To co polecacie zeby nabic na noc wegli?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1729 Napisanych postów 27216 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 516400
Przecież dostałeś propozycje.
Anyway, istotny jest całokształt strategii żywieniowej


Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-02-03 22:30:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2298 Napisanych postów 29537 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 286716
No dokładnie, każdy rodzaj węglowodanów złożonych czyli ziemniakami, kasze, ryże
rodzynki już ostrożniej, jako minimalny dodatek. A lepiej po prostu świeże owoce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3201 Napisanych postów 15808 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 146709
Ostatnio już prosiłam, byś nie otwierał nowych tematów.
Pytaj w jednym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4446 Napisanych postów 66300 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 694861
Ziemniaki, jak i kasze są dobrym źródłem węglowodanów. Kasz manna akurat jest jedną z bardziej przetworzonych, więc warto zwrócić uwagę na inne.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Koktajl przedtreningowy

Następny temat

Dieta na mase - prosze o opinie co zmienic?

Wheya