ZBICIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ

Ghorta, może i dla dzieci, dla mnie również. Doskonale wiem co to jest BMR czy też PPM i CPM.
W dodatku nie mówię, że wierzę Tanicie - gdzie bym się nie ważyła wyniki takie same. Mierzę się co jakiś czas i jednak widzę, ze tłuszcz wzrasta.
I nie prosiłam o to, abyście mówili, że tyle i tyle zjada dziecko.
Chciałam jedynie uzyskać pomoc, dowiedzieć się czy macie jakiś pomysł dlaczego wzrasta tkanka tłuszczowa mimo diety i cardio itp itp itp.

Ale mnie to wcale nie dziwi. Tzn tanita to szajs, ale na tak niskiej kaloryczności bardzo możliwe, że się zatłuszczasz. Nie ty pierwsza.

Jesli przyjmujesz za mało kalorii...robisz siłowy i do tego cardio, to to reakcja obronna organizmu...1100kcal tak jak Ghorta powiedziała jest dla dziecka, albo żeby leżeć i pachnieć...
W takich wypadkach wszystko fajnie pięknie jest przez chwilę, a pozniej organizm zbiera kcal nawet z sałąty...
Zacznij normalnie się odżywiać, budować mięśnie buduje sie na dodtanim bilansie, bo rozumiem ,zę skoro chudnać nie chcesz, to chcesz dobudować?
Ale na 1100...to nie sądzę.

No to żeby pomóc potrzebujemy kompletu informacji zgodnie z ankietą obowiązującą w tym dziale - bo tak, to możemy sobie gdybać.
Jeżeli masz słabą dietę, to możesz być skinny fat - i tkanka tłuszczowa rośnie, bo organizm odkłada co może wchodząc w tryb "idzie głód - oszczędzamy". A to, co wkleiłaś jako przykład odżywiania, to nie wygląda za dobrze. Niestety.

Eh, najpierw jednak chciałam zbić tłuszcz.
Dzieki za rady. Co do diety - mam od dość dobrze znanego trenera, ale lepiej nie mówić głośno.
Przejechałam się w takim razie na nim.

Aż jestem ciekawa jak ten tłuszcz na Tobie wygląda... Ostatni raz ważyłam 40kilka w podstawówce i bynajmniej nie w ostatniej klasie. A TY dorosła kobieta jesteś...Coś mi tu nie gra.

No widzisz, jak się nie ma woreczka żołciowego to dużo się zmienia, ale to trzeba przeżyć :)

wie ktoś jak się usuwa post? Myślę, że jest tu nie potrzebny i nikt niczego konkretnego się nie dowie, dlatego lepiej usunąć :D

a czego konkretnego byś chciała się dowiedzieć? wszyscy Ci napisali jak jest. Dieta głodowa, ważysz bardzo mało przy Twoim wzroście, albo coś z tym zrobisz, albo nic się nie zmieni,,

Z czego wyliczyłaś takie zapotrzebowanie ? Bo nawet jakbyś pod respiratorem leżała to masz wyższe ...