ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ W TYM DZIALE:

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 254 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9181

No to tak;
- trenuje od sierpnia ok 4 miesiace
- trenuje systematycznie 3 x w tygodniu
- chodzi mi o trening na mase ( od sierpnia skoczylem z 62 kg do 70 kg i narazie wolno idzie w gore :)

cos przegapilem? :)

Pozdrawiam

...::: Pozdrawiam :::...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Arek chcesz osiągnąć masę, a dzięki treningowi wspaniałą rzeźbę?
Wejdz na moją stronę z mojego profilu.

...

ceo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 4270 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 32466

Marcin tak miedzy nami to te treningi nie blyszcza doskonaloscia

"Never Give UP"
----------------------------- Pozdrawiam ceo

"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Doradca w dziale "Kulinaria"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl

...

Arek_NR

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 254 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9181

pomylilem sie,wyslalem ten tekst nie tam gdzie trzeba - sory :)

Pozdrawiam

...::: Pozdrawiam :::...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Może dla ciebie nie ale opierałem się na treningach wielu znanych kulturystów. Ja jestem bardzo zadowolony i muszę stwierdzić że wiele osób mi mówi że zmienił się wygląd mojej sylwetki, odkąd zaczełem ćwiczyć.

...

ceo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 4270 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 32466

Zawsze jak zaczynasz cwiczyc to niewiadomo jak bys nie cwiczyl to i tak sylwetka Ci sie poprawi , normalne , ale pozniej zaczynaja sie problemy i treningi trzeba prawidlowo ukladac
ale ok , jak Ci idzie spoko

"Never Give UP"
----------------------------- Pozdrawiam ceo

"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Doradca w dziale "Kulinaria"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

jak byś był zainteresowany to szukam pomocnika do prowadzenia mojej strony, wprowadzanie nowych rozpisek, diet , ważnych informacji jak ćwiczyć, tylko sam narazie nie mam na to zbytnio czasu, kożystałbym z informacji przesłanych od ciebie

co ty na to

...

ceo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 4270 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 32466

Dzieki za propozycje , milo mi
ale ja sie zadobrze na tym nie znam , na forum jest duzo wiecej bardziej orientujacych sie w temacie ludzi
a tak pozatym to w tygodniu nie mam zaduzo czasu

"Never Give UP"
----------------------------- Pozdrawiam ceo

"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Doradca w dziale "Kulinaria"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl

...

wentyl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 67

Siema ja piszę tu z prośba do Michaila o napisanie do mnie na gg gdyz mam sporo pytań o których pogadamy w 30 minut a tu bedze to trwać 2 dni a mi jest bardzo potrzebne kilka ważnych rad!Czekam na odpowiedz!Z góry dziekuje!Michail to moje gg:3483444!POZDRO

Jak narazie początkujący ale was dogonie:D

Jak narazie początkujący ale was dogonie:D

...

ceo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 4270 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 32466

Wentyl
Twoj podpis : Jak narazie początkujący ale was dogonie:D
zapamietaj tekst TATU : NAS NIE DOGONIAT

Zartuje of kors

"Never Give UP"
----------------------------- Pozdrawiam ceo

"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Doradca w dziale "Kulinaria"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat