SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wytrzymałość i Szybkość

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1906

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46
Witam :D

Od nie dawna zaczołem trenować boks, ale tak domowo i potrzebne mi bybyły ćwiczenia na wytrzymałość i szybkość bo jak zaczynam waić w worek to wolno i po 20s mam dość. Chodzi mi o to by podać parę ćwiczeń na Wytrzymałośc i Szybkość.
Z góry dzieki :D

Jak boli to rośnie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 82 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9030
Dla domowego wojownika polecam "Underground Guide to Warrior Fitness" by Ross Enamait. Ten pan to bokser, ktory ksiazeczki pisze o treningu ogolnorozwojoym, takze o boksie. Mozna sciagnac z sieci.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 555 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3466
Mozna sciagnac z sieci, ale oczywiscie "prawie" legalnie ~~
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cwiczenia na nogi

Następny temat

Wyliczenie kalori

WPC