Papaj11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.08.2006 (14:35)

Data rejestracji 08.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Wytrzymałość i Szybkość witam :d od nie dawna zaczołem trenować boks, ale tak domowo i potrzebne mi bybyły ćwiczenia na wytrzymałość i szybkość bo jak zaczynam waić w worek to wolno i po 20s mam dość. chodzi mi o to by podać parę ćwiczeń na wytrzymałośc i szybkość. z	2	2006-07-13 21:27
Scena MMA i K-1	Walki nie wiem czy umiem walczyć ;/ wierze we własne siły, wierze że umiem się bić ale to chyba nie wystarczy. oczywiście się biłem kiedys za gówniarza ale co to było haha parodia. widziałem ostatnio jak koleś o ma 19 lat (znajomy kumpla) nie przypakowany	25	2006-07-13 22:19