dudee
Nie ulega wątpliwości, iż posiłki większe objętościowo mają korzystniejszy wpływ na hormony sytości niż mniejsze i częstsze.
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
...
Loisik
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
29 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
4
Po odstawieniu lodów w pracy, na 5.5g węgli, 2g białka, 1g t (/kg masy ciała) w tydzień straciłem 1kg zamiast nabierać masy.
Zwiększyć tłuszcze czy węgle? Węgle poprzednio zwiększyłem z 5 do 5.5, waga raczej nie idzie zbytnio do góry..
Zmieniony przez - Loisik w dniu 2018-07-13 19:02:02
Zwiększyć tłuszcze czy węgle? Węgle poprzednio zwiększyłem z 5 do 5.5, waga raczej nie idzie zbytnio do góry..
Zmieniony przez - Loisik w dniu 2018-07-13 19:02:02
...
deja vu
Ekspert
Szacuny
3362
Napisanych postów
8469
Wiek
50 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
407869
Waga nie jest wyznacznikiem postępów. Moze się wahać. Dlatego należy mierzyć obwody. I uzbroic się w cierpliwość.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17811
Napisanych postów
133418
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467176
masa to pojęcie względne, 1 kg to tak naprawdę dobra wizyta w toalecie, takie wahania wagi to nic wielkiego.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
35309
Napisanych postów
27021
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
286700
anubis842 kg różnicy między porankiem na czczo a wieczorem to zazwyczaj standardmasa to pojęcie względne, 1 kg to tak naprawdę dobra wizyta w toalecie, takie wahania wagi to nic wielkiego.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17811
Napisanych postów
133418
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467176
W święta między wieczorem a porankiem to miałm nawet 4 kg a miedzy porankiem a wieczorem 7 kg 
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Niezły wariacik z ciebie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
29 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
4
Też to znam. Wigilia, rano i wieczór- różnica 8kg :D
Ważę się zawsze po treningu po południu na siłowni bo w domu wagi nie ma, żeby mieć w miarę realne porównanie do tygodni poprzednich
Ważę się zawsze po treningu po południu na siłowni bo w domu wagi nie ma, żeby mieć w miarę realne porównanie do tygodni poprzednich
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
A ja tak nie mam
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6425
Napisanych postów
79110
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
773668
Też nie mam z tym problemu. Z reguły w dniu świąt jem mniej kalorii niż tradycyjnie, z uwagi na to, że normalnie jadam sporo.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Redukcja tkanki tłuszczowej [110kg] strona 10
Następny temat
Redukcja czy masa
