Wazne pytanko!!

Witam wszystkich! mam pytanko, a mianowicie chodzi mi o to ile czasu powinno minac po tym jak zjem obiad i mieso np. kurczak, abym mogl sie napic mleka?? Bo slyszalem ze odrazu niemozna, gdyz najpierw trawi sie mleko w organizmie a dopiero potem mieso!! Prawda to jest, jak tak po jakim okresie czasu moge pic mleko?? Czy to tez sie dotyczy ryb?? Z gory dzieki za wszelkie odpowiedzi! To dla mnie bardzo wazne! Pozdrawiam

Po 1h spokojnie mozesz pic, ale czemu mleko?

Można teżmięte Jest dobra. Ale z mlekiem neie przesadzaj bo co za dużo to nie zdrowo

To spoko, wlasnie tak po godzinie dopiero je pije! Dlaczego mleko, bo lubie i pije je zawsze po treningu! Jasne ze nieduzo, tak na co dzien wychodzi ok 0,5 litra mleka1 Chyba to niezaduzo?? A jakie sa konsekwencje picia za duzej ilosci mleka i jakie sa to ilosci?? Jeszcze jedno na noc moge pic szklaneczke mleka?? Dzieki za odpowiedzi, czekam teraz na wasze opinie! Pozdrawiam

Nie ma zadnej normy co do ilosci mleka ale trzeba uwazac na laktoze i to tez kwestia indywidualna. Na noc nieraz wypije szklanke cieplego mleka na sen

słuchaj Lukiego dobrze prawi

Przed snem jak sie wypije szklanke mleka i przeczyta jedną strone książki to pomaga w zasypianiu

dzieki Out

Spoko, juz wszystko co chcialem to wiem! Dzieki wszystkim za odpowiedzi! MAcie sogi ode mnie za pomoc! Pozdrawiam