SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

W czym problem?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 793

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1336
Czesc mam pytanie. Dziwi mnie pewna rzecz, mianowicie mialem dosyc duza przerwe w treningach( 3 miechy) ale nie o o chodzi. Chodzi mi o to ze wykonujac np. 4 powtorzenie w serii bez problemowo, podaczas 5ego powtorzenia opadam nagle z sil i nie moge podniesc ciezaru , nie wiem o co codzi co jakby miesnie mogly ale cos je blokuje, moze stawy nie wytrzymuja od razu takiego obciazenia i jakies receptorki hamuja miesien
za wszelkiem opinie dzieki...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 31902 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 94077
słaba wytrzymalosc mieśniowa moze ?
a moze zakladasz ciezar abys mogl zrobic 5 powtrzen ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 574 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5130
albo blokada psychiczna, wmówiłeś sobie ze zrobisz tyle i już... mialem kiedys cos podobnego...
innym problemem moze być nieprawidłowe oddychanie może brauje ci tlenu w trakcie
albo najprostsze rozwiazanie tak jak mówi kolega ale...
ej albo masz problem powazny albo sobie ktosik z nas jaja robi....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 20426 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84464
I sam nie wpadłeś na to, że nakładasz za dużo na sztangę?

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 112 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5309
ja miałem tak po przerwie wakacyjnej ale po dwóch, trzech treningach było wszystko dobrze

Trening Czyni Mistrza

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1336
nie robie sobie jaj....tylko ze wczesniej po jakies przerwie nie mialem takich problemow
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

brzuch

Następny temat

Najszerszy

Fruzelina