marlo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1336

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2007 (12:38)

Data rejestracji 28.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	roztwory Carbo znalazlem kiedys taka stronke o dawkowaniu carbo w roznych roztowrach np w hieprtoniczym 50g carbo na 150ml wody chyba ..a znacie proporcje dla innych rozwtow tzn . dla izotoniczych i hipotonicznych i kiedy je uzywac. wiem tylko ze hipertoniczne po	3	2004-10-26 01:34
Targowisko	ZMA -sprzedam mam do sprzedania zma olipmu,120kasp. data ważn. 30.06.2006r cena 71.99zł(wpłata na konto)+ koszt przesyłki (6zł) szczegoly prosze pod mailem [email protected] lub nr.gg 5183815	15	2004-12-23 00:04
Zdrowie i Uroda	pytanie do zorientowanych... mam dosyc powazne pytanie. otoz czego przyczyna sa takie "zrywy" w ciagu snu..napewno wiecie o co mi chodzi. kiedys slyszalem od kogos ze jest to przyczyna zastoju w pracy serca, i z mozgu jest wysylany wtedy taki impuls wtrzasowy. pytam bo ostanio	3	2004-12-27 14:34
Trening dla zaawansowanych	wazne pytanie swiateczne jakie miesnie pracuja podczas ucierania ciasta,sera itp. i jak utrzymac mase podczas tych czynnosci..przez pare dni :p	11	2004-12-22 14:41
Trening dla zaawansowanych	W czym problem? czesc mam pytanie. dziwi mnie pewna rzecz, mianowicie mialem dosyc duza przerwe w treningach( 3 miechy) ale nie o o chodzi. chodzi mi o to ze wykonujac np. 4 powtorzenie w serii bez problemowo, podaczas 5ego powtorzenia opadam nagle z sil i nie moge	5	2004-10-24 00:11
Odżywianie i Odchudzanie	weglowodany czesc jestem ektomorfikiem i mam pytanie czy zawsze spozywac 6g weglowodanow na kg m.c czy ograniczyc w dni nie treningowe do 4g/kg m.c? dzieki	2	2004-10-17 00:10
Odżywki i suplementy	termin waznosci mam pytanie ile mniej wiecej wynosza terminy wznosci koncentratu erwatki , carbo i zma olimpu.?	2	2004-09-03 13:12
Odżywki i suplementy	ZMA czy tauryna czesc. ja mam cwicze teraz na mase, moje suple to sp80 i carbo. i chcialem jednak dorzucic jakis antykatabolik, zastanawialem sie nad tauryna..i nie wiem moze dodac jescze zma. a moze brac tylko jeden z nich , ktory jest lepszy? ale jak nie da sie	6	2004-08-26 14:30
Odżywki i suplementy	Pytanie biallko po treningu moje braki bialka w diecie to ok.10g ale na wszelki wypadek chce sobie dziabnac porcej 35g sp80 , tylko pytanie kiedy..po treningu czy na noc> a moze lepiej na noc tunczyka..a po treningu sp80?? no i ostatecznie sie spytam czy juz nie musze brac	23	2004-08-18 22:31
Odżywki i suplementy	Jak brać białko? mam pytanie. przyjmijmy ze w diecie bedzie mi brakowac 70g białka. zamierzam brac wobec tego po treningu ok.35g koncentratu serwatki olimpu ( moze przy przyplywie gotowki izolat, ale pozostanmy przy koncenrtacie), a na noc ok. 35g pro cas 85	5	2004-08-06 22:23
Odżywki i suplementy	Glutamina Trec`a mam pytanie czy dobra jest ta glutamina, bo cena wychodzi konkurencyjna ..200g - 37zł	6	2004-08-03 00:14
Odżywki i suplementy	BV-159 <br><br>1. mam pytanie czy serwatka o tym wspolczynniku anabolicznym jest rzeczywiscie taka dobra?? 2. i co lepiej kupic gainera czy carbo..( jesli zamierzam brac tez kretke vitalmaxa ) dzieki :)	3	2004-07-28 21:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Polacy za granicą	Wlochy	2007-03-28 17:39
Targowisko	Perfumy - 7 nowych zapachów (16.05) oraz super zestawy trusardi escada !!!	2005-09-11 18:27
Targowisko	ORYGINALNE PERFUMY TANIO :)))	2005-08-05 22:08
Trening dla zaawansowanych	przysiady ze sztanga	2005-08-05 20:52
Odżywki i suplementy	Jaki koncentrat białka serwatki?	2005-02-17 18:49
Odżywki i suplementy	Jaki koncentrat białka serwatki?	2005-02-16 21:46
Targowisko	ZMA -sprzedam	2005-01-05 18:24
Targowisko	ZMA -sprzedam	2005-01-05 15:17
Targowisko	ZMA -sprzedam	2005-01-05 14:24
Targowisko	ZMA -sprzedam	2005-01-04 20:45
Targowisko	ZMA -sprzedam	2005-01-03 14:54
Targowisko	ZMA -sprzedam	2004-12-29 00:12
Targowisko	ZMA -sprzedam	2004-12-29 00:06
Targowisko	ZMA -sprzedam	2004-12-28 20:01
Zdrowie i Uroda	pytanie do zorientowanych...	2004-12-27 20:28
Odżywki i suplementy	.. po mojej masówce!	2004-12-26 15:16
Odżywki i suplementy	bialko?	2004-12-25 18:52
Odżywki i suplementy	Jak brać taurynę??	2004-12-25 00:25
Targowisko	ZMA -sprzedam	2004-12-24 20:20
Odżywki i suplementy	Ile rocznie wydajecie na odzywki ?	2004-12-21 23:10
Odżywki i suplementy	KONKURS MIKOŁAJKOWY	2004-12-16 00:48
Odżywki i suplementy	co z "nieswiadomymi" rodzicami	2004-12-05 22:33
Odżywki i suplementy	Carbo/glukoza a otylosc ?	2004-11-21 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	mrozony filet	2004-11-13 22:51
Odżywki i suplementy	Kreatyna a problemy z sercem ?	2004-11-05 22:56
Trening dla zaawansowanych	W czym problem?	2004-10-24 12:44
Odżywki i suplementy	SP 80	2004-10-19 20:23
Odżywki i suplementy	Białko na noc	2004-09-30 23:10
Odżywki i suplementy	Najlepsze białko jakościowo	2004-09-21 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	kotlety sojowe i inne...	2004-09-18 14:11