...
Napisał(a)
W tym arcie: http://www.kulturystyka.pl/artykul236/ przeczytałem, że nie powinno się trenować ponad godzinę w trakcie cyklu na mase. Mimo, że dostosowuję się do wszystkich wymagań cyklu II grupy III (cwicze 3x tyg) trening zajmuje mi 1.5 h (w tym z 20 minut rozciaganie i rozgrzewka). Czy mozna stosowac jakies napoje izotoniczne itp. zeby moc trenowac ponad godzine? Z gory dziekuje za odp.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na siłownię zaopatrz się w wodę mineralną, rozpuść sobie tam plusza jak lubisz, albo pij jakieś powerade czy izostary, ale tu jest już cena
ja zawsze do napojów muszę się zaopatrzyć w jakiegoś słodziutkiego batonika na trening (MARS!!!)
ja zawsze do napojów muszę się zaopatrzyć w jakiegoś słodziutkiego batonika na trening (MARS!!!)
www.pajacyk.pl
chętnie przyjmę sogi :]
początkujący na forum
...
Napisał(a)
rozgrzewki czy streczingu przed/po treningu nie wliczamy do trwania samego treningu
...
Napisał(a)
Ja to zawsze mam banany na siłce.
co nas nie zabije to nas wzmocni...
zmieniłem światopogląd od kiedy dowiedziałem sie że kwaśniewski to żyd!!!
Polecane artykuły