Czy wykonujac ten trening da sie polepszyc wyglad typu zwiekszenia szerokosci barkow i zeby wogole z wygladu bylo to widac? No wiecie dziewczyny i te sprawy... :)
...
Napisał(a)
A w czym dokladnie poprawia sie wyglad przy tym treningu ? Jakie partie ciala ? Czy widac to golym okiem ? :)
Czy wykonujac ten trening da sie polepszyc wyglad typu zwiekszenia szerokosci barkow i zeby wogole z wygladu bylo to widac? No wiecie dziewczyny i te sprawy... :)
Czy wykonujac ten trening da sie polepszyc wyglad typu zwiekszenia szerokosci barkow i zeby wogole z wygladu bylo to widac? No wiecie dziewczyny i te sprawy... :)
...
Napisał(a)
Mam takie samo pytanie. Czy faktycznie po tym treningu, jeśli wykonuje się go zgodnie z planem Michaila, rzeźba mięśni jest bardziej widoczna? Po jakim czasie?
...
Napisał(a)
Dobra Dieta+Trening Domatora=Efekty musza byc!!!
Zacznijcie trenowac bo to w sumie normalny trening.
Zreszta wydaje mi sie ze siłownia wcale nie jest gwaracnja sukcesu-mozna sie ochraniac i nie miec efektow. A treningiem domatora mozna duzo zdzialac tym bardziej w pierwszych miesiacach treninu
Przy systematycznosci mozna spodziewac sie spoko efektow-oczywiscie nie po miesiacu ale po kilku...
Zacznijcie trenowac bo to w sumie normalny trening.
Zreszta wydaje mi sie ze siłownia wcale nie jest gwaracnja sukcesu-mozna sie ochraniac i nie miec efektow. A treningiem domatora mozna duzo zdzialac tym bardziej w pierwszych miesiacach treninu
Przy systematycznosci mozna spodziewac sie spoko efektow-oczywiscie nie po miesiacu ale po kilku...
----->Patrz komu ufasz...<-----
...
Napisał(a)
x892
W ciagu miesiaca to zaduzo nie zrobisz.
Kulturystyka to nie jest sport w ktorym zadawalające efekty bedziesz widzial po miesiacu , pieciu miesiacach , dwunastu tylko po kilku latach.
Jesli jestes poczatkujacy to przez miesiac treningu moze nie byc zadnych efektow albo minimalny (powtarzam minimalny) przyrost, ale cwicz cwicz a w barach bedziesz szerszy od szafy trzydzwiowej
W ciagu miesiaca to zaduzo nie zrobisz.
Kulturystyka to nie jest sport w ktorym zadawalające efekty bedziesz widzial po miesiacu , pieciu miesiacach , dwunastu tylko po kilku latach.
Jesli jestes poczatkujacy to przez miesiac treningu moze nie byc zadnych efektow albo minimalny (powtarzam minimalny) przyrost, ale cwicz cwicz a w barach bedziesz szerszy od szafy trzydzwiowej
SFD FIGHT CLUB
...
Napisał(a)
x892 stanowczo za wiele rozmyślasz- trenuj trenuj trenuj.
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Ja mam pytanie dotyczące zakwasów. Czy są one oznaką udanego treningu, czy nie?
...
Napisał(a)
Wpisz w wyszukiwarkę "zakwasy"
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Też chciałem zacząć treningi w domu, a mam hantle i chciałem sie zapytać , ile trening domatora bedzie skuteczniejszy, jeżeli dołoze cwiczenia z hantlami (uginanie ramion, triceps, cos na barki itd) na dokładke???
Poprzedni temat
WIDOCZNE ŻYŁY - EFEKT (BICEPS)
Następny temat
CZY MOŻNA CAŁY CZAS ĆWICZYĆ NA MASE ???
Polecane artykuły