SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening armstronga

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 632

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 95 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1114
Pytanie:

Czy pompki mogę robić z nogami wyżej(około 80 cm- nogi na biurku)?.

Chociaż jedną serie bo zależy mi na barkach.

Cele nie marzenia.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 66
Wg. mnie możesz ale troche mniejsza ta wysokość, 40-50 cm wystarczy. Ja takie pompki robiłem i oprócz tego że są troche cięższe w wykonaniu to nie ma różnicy.;]

"Make fitness a part of your live"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1015 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11594
no jak to nie ma roznicy. jak są cięższe to na pewno bardziej efektywne.
bardziej po barkach dostajesz wtedy i bardziej pracuje góra klaty.

Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 66
nie ma różnicy w możliwości robienia ich. Jaco_1990 pytał się czy można robić a nie co one dają.

"Make fitness a part of your live"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 95 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1114
Dokładnie, taki lewy nie jestem. W sumie takie pompki mogą być lepsze bo ten stary jankes coś pisał, że chodzi o wzmocnienie obręczy barkowej. Ale pytam, bo kto pyta nie błądzi.

Cele nie marzenia.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Słabszy lewy biceps

Następny temat

Redukcja

Fruzelina